适合各种场合的酥脆杏仁小吃
(Crunchy Almond Snacks for Every Occasion)
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份量
每份大小
准备时间
烹饪时间
总时间
食材
营养
- 份量: 4
- 每份大小: 1把 (30克)
- Calories: 650 kcal
- Carbohydrates: 22 g
- Protein: 25 g
- Fat: 57 g
- Fiber: 12 g
- Sugar: 4 g
- Sodium: 200 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 264 mg
- Iron: 3.6 mg
制作步骤
-
1 - 预热烤箱:
将烤箱预热至180°C（350°F）。
-
2 - 准备杏仁:
在一个碗中，将生杏仁与橄榄油、海盐、甜椒粉和大蒜粉混合。充分搅拌。
-
3 - 涂抹在烤盘上:
将杏仁混合物均匀地涂抹在铺有烘焙纸的烤盘上。
-
4 - 烤杏仁:
在预热的烤箱中烘烤约15分钟，或直到金黄色，中途搅拌。
-
5 - 冷却并上菜:
从烤箱中取出，冷却几分钟，然后作为小吃上桌！
将烤箱预热至180°C（350°F）。
在一个碗中，将生杏仁与橄榄油、海盐、甜椒粉和大蒜粉混合。充分搅拌。
将杏仁混合物均匀地涂抹在铺有烘焙纸的烤盘上。
在预热的烤箱中烘烤约15分钟，或直到金黄色，中途搅拌。
从烤箱中取出，冷却几分钟，然后作为小吃上桌！
关于 适合各种场合的酥脆杏仁小吃 :的更多信息
美味香脆的杏仁零食非常适合快速补充能量或作为派对开胃菜。
酥脆杏仁零食
酥脆杏仁零食是一种美味的零食，将杏仁的浓郁风味与一丝调味料相结合，带来令人无法抗拒的酥脆口感。对于那些想要健康零食的人来说，这些酥脆的零食不仅美味，而且营养丰富。杏仁以其高蛋白质含量、健康脂肪以及重要的维生素和矿物质而闻名。
提示和注意事项
- 变体： 您可以随意尝试不同的香料，例如添加辣椒来增加口味，或添加肉桂来增加甜味。
- 贮存： 将这些零食存放在密封容器中，以保持其新鲜和松脆。它们最多可保存两周。
历史与文化意义
杏仁已有数千年的种植历史，原产于中东和南亚。它们传播到世界各地，成为各种文化中的主食。在英国，零食已经演变，注重健康的零食越来越受欢迎。这些酥脆的杏仁零食反映了现代零食的趋势，即吃营养丰富的食物，既令人满意又有益健康。
独特之处
此食谱不仅易于准备，还可以根据个人口味进行个性化定制。您可以根据自己的口味调整调味料，使其成为适合任何场合的百搭小吃。在电影之夜、野餐或忙碌的一天中快速补充能量时，您可以享用这些酥脆的美食。这是一种简单而有效的方法，可以在您的饮食中加入更多坚果，这对于保持平衡健康的生活方式至关重要。
