Công Thức Thanh Hạnh Nhân Dừa Ngọt Ngon
(Deliciously Sweet Almond Coconut Bars Recipe)
(0 Đánh giá)
0
90
tháng 3 26, 2025
Báo cáo sự cố
Nguyên liệu
-
2 cups Bột hạnh nhân
(Có thể thay thế bằng bột mì đa dụng để có kết cấu khác.)
-
1 cup Dừa nạo
(Sử dụng loại không đường cho một lựa chọn lành mạnh hơn.)
-
1/2 cup Mật ong
(Syrup phong có thể được sử dụng như một lựa chọn thuần chay.)
-
1/4 cup Sữa hạt hạnh nhân
(Sữa bò thông thường hoặc bất kỳ loại sữa thực vật nào cũng đều được.)
-
1 tbsp Chiết xuất vani
(Chiết xuất vani nguyên chất làm tăng hương vị.)
-
1 tsp Bột nở
(Đảm bảo nó tươi ngon để có kết quả tốt nhất.)
-
1/4 tsp Muối
(Tăng cường sự cân bằng hương vị.)
-
1/2 cup Hạnh nhân lát
(Để trang trí và tăng thêm độ giòn.)
-
2 tbsp Dầu dừa
(Tan chảy, để giữ độ ẩm và hương vị.)
-
1/2 cup Socola đen viên
(Tùy chọn, để rưới hoặc trộn vào.)
(Có thể thay thế bằng bột mì đa dụng để có kết cấu khác.)
(Sử dụng loại không đường cho một lựa chọn lành mạnh hơn.)
(Syrup phong có thể được sử dụng như một lựa chọn thuần chay.)
(Sữa bò thông thường hoặc bất kỳ loại sữa thực vật nào cũng đều được.)
(Chiết xuất vani nguyên chất làm tăng hương vị.)
(Đảm bảo nó tươi ngon để có kết quả tốt nhất.)
(Tăng cường sự cân bằng hương vị.)
(Để trang trí và tăng thêm độ giòn.)
(Tan chảy, để giữ độ ẩm và hương vị.)
(Tùy chọn, để rưới hoặc trộn vào.)
Dinh dưỡng
- Khẩu phần: 12
- Kích thước khẩu phần: 1 thanh (50g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 5 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 100 mg
- Iron: 1.5 mg
Hướng dẫn
-
1 - Làm nóng lò:
Làm nóng lò của bạn đến 350°F (175°C) và lót một khay nướng 8x8 inch bằng giấy nến.
-
2 - Trộn các nguyên liệu khô:
Trong một bát trộn lớn, kết hợp bột hạnh nhân, dừa bào, bột nở và muối. Trộn đều.
-
3 - Kết hợp các nguyên liệu ướt:
Trong một bát khác, trộn mật ong, sữa hạnh nhân, dầu dừa và tinh chất vani cho đến khi hòa quyện.
-
4 - Kết hợp hỗn hợp:
Đổ các nguyên liệu ướt vào các nguyên liệu khô và khuấy cho đến khi hoàn toàn kết hợp.
-
5 - Thêm Hạnh Nhân:
Gập hạnh nhân lát và sô cô la đen nếu có.
-
6 - Nướng:
Phết hỗn hợp đều vào khuôn nướng đã chuẩn bị và nướng trong 25 phút hoặc cho đến khi vàng nâu.
-
7 - Mát và Cắt:
Để nguội hoàn toàn trong chảo trước khi nâng ra và cắt thành thanh.
Làm nóng lò của bạn đến 350°F (175°C) và lót một khay nướng 8x8 inch bằng giấy nến.
Trong một bát trộn lớn, kết hợp bột hạnh nhân, dừa bào, bột nở và muối. Trộn đều.
Trong một bát khác, trộn mật ong, sữa hạnh nhân, dầu dừa và tinh chất vani cho đến khi hòa quyện.
Đổ các nguyên liệu ướt vào các nguyên liệu khô và khuấy cho đến khi hoàn toàn kết hợp.
Gập hạnh nhân lát và sô cô la đen nếu có.
Phết hỗn hợp đều vào khuôn nướng đã chuẩn bị và nướng trong 25 phút hoặc cho đến khi vàng nâu.
Để nguội hoàn toàn trong chảo trước khi nâng ra và cắt thành thanh.
Thông tin thêm về: Công Thức Thanh Hạnh Nhân Dừa Ngọt Ngon
Thanh dừa hạnh nhân ngọt
Thanh dừa hạnh nhân ngọt là một món ăn tuyệt vời kết hợp hương vị béo ngậy của hạnh nhân với hương vị nhiệt đới của dừa. Hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ nhanh hoặc một món tráng miệng ngọt ngào, những thanh này không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Bột hạnh nhân đóng vai trò là một cơ sở không chứa gluten, làm cho công thức này phù hợp với những người có chế độ ăn kiêng. Việc thêm mật ong tạo ra vị ngọt tự nhiên đồng thời kết dính các thành phần lại với nhau.
Những thanh này cực kỳ dễ chế biến, chỉ mất khoảng 15 phút chuẩn bị trước khi nướng trong lò. Sự đơn giản của các thành phần cho phép linh hoạt; bạn có thể thoải mái thêm vụn sô cô la đen hoặc trái cây khô để có thêm hương vị. Để có hương vị lành mạnh hơn, hãy sử dụng dừa nạo không đường và giảm lượng mật ong.
Theo truyền thống, cả hạnh nhân và dừa đều quan trọng trong nhiều món ăn trên thế giới. Hạnh nhân được biết đến vì lợi ích sức khỏe, bao gồm hàm lượng vitamin E cao, trong khi dừa thường gắn liền với vùng nhiệt đới và mang lại kết cấu và hương vị độc đáo cho các món ăn.
Hãy thưởng thức những thanh dừa hạnh nhân ngọt ngào này như một món ăn nhẹ bổ dưỡng vào giữa buổi chiều hoặc đóng gói chúng để làm đồ ăn nhẹ khi di chuyển. Kết hợp chúng với một tách trà hoặc cà phê để có một món ăn ngon tuyệt. Cho dù bạn phục vụ chúng tại một buổi tụ họp hay giữ chúng cho riêng mình, những thanh này chắc chắn sẽ gây ấn tượng!
