Salad Gado-Gado Indonesia Ngon Với Nước Sốt Đậu Phộng

Salad Gado-Gado Indonesia Ngon Với Nước Sốt Đậu Phộng

(Delicious Indonesian Gado-Gado Salad with Peanut Sauce)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 bát (300g)
Thời gian chuẩn bị
15 Phút
Thời gian nấu
10 Phút
Tổng thời gian
25 Phút
Salad Gado-Gado Indonesia Ngon Với Nước Sốt Đậu Phộng
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
74
Cập nhật
tháng 3 28, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 bát (300g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 3.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chần rau:
    Trong một nồi nước sôi, chần đậu xanh và cà rốt trong 3-4 phút cho đến khi mềm nhưng vẫn giòn. Vớt ra và để riêng.
  • 2 - Chuẩn bị Đậu phụ:
    Trong một chảo, xào đậu phụ cắt khối với một ít dầu cho đến khi vàng đều mọi mặt. Lấy ra và để ráo trên giấy ăn.
  • 3 - Làm sốt đậu phộng:
    Trong một cái bát, đánh đều bơ đậu phộng, nước tương, nước chanh, và tương ớt cho đến khi mịn. Điều chỉnh gia vị theo khẩu vị.
  • 4 - Chuẩn bị Salad:
    Trong một bát phục vụ lớn, kết hợp rau củ đã trần, bắp cải xé nhỏ và đậu hũ xào. Rưới nước sốt đậu phộng lên và trộn nhẹ nhàng.
  • 5 - Trang trí và phục vụ:
    Trang trí với các miếng trứng luộc và lát dưa chuột. Dùng ngay, với nước sốt đậu phộng thêm bên cạnh nếu muốn.

Thông tin thêm về: Salad Gado-Gado Indonesia Ngon Với Nước Sốt Đậu Phộng

Một món salad Indonesia đầy màu sắc với rau luộc, đậu phụ và nước sốt đậu phộng, hoàn hảo cho một bữa ăn tươi ngon và lành mạnh.

Gado-Gado: Món Salad thơm ngon của Indonesia

Gado-Gado là một món salad Indonesia được yêu thích, kết hợp nhiều loại rau luộc, đậu phụ và nước sốt đậu phộng béo ngậy. Đây là món ăn thể hiện hương vị và kết cấu sống động của ẩm thực Indonesia, khiến nó trở thành lựa chọn phổ biến cho cả người dân địa phương và du khách. Bản thân cái tên 'Gado-Gado' có nghĩa là 'trộn-trộn' trong tiếng Indonesia, mô tả hoàn hảo sự kết hợp đầy màu sắc của các thành phần được sử dụng trong món ăn này.

Thành phần và cách chế biến

Các thành phần chính bao gồm đậu xanh tươi, cà rốt, bắp cải thái sợi và đậu phụ, tất cả đều được chần sơ để giữ được độ giòn và màu sắc tươi tắn. Nước sốt đậu phộng, làm từ bơ đậu phộng, nước tương, nước cốt chanh và tương ớt tùy chọn, tạo nên hương vị thơm ngon, đậm đà, gắn kết món ăn với nhau. Đối với những người muốn tăng hàm lượng protein, có thể thêm trứng luộc làm lớp phủ, cùng với những lát dưa chuột tươi mát.

Ý nghĩa văn hóa

Gado-Gado không chỉ là một món ăn; nó là đại diện cho di sản ẩm thực Indonesia. Nó thường được phục vụ trong các buổi họp mặt gia đình, lễ hội và các dịp đặc biệt, tượng trưng cho sự đoàn kết và ăn mừng. Sự cân bằng giữa hương vị và kết cấu trong Gado-Gado làm nổi bật tầm quan trọng của độ tươi và các thành phần chất lượng trong ẩm thực Indonesia.

Mẹo và Biến thể

Bạn có thể tùy chỉnh các thành phần dựa trên rau theo mùa hoặc sở thích cá nhân. Đối với phiên bản thuần chay, chỉ cần bỏ trứng và đảm bảo bơ đậu phộng không có chất phụ gia. Gado-Gado có thể được thưởng thức như một bữa trưa nhẹ, một món ăn kèm hoặc thậm chí là một lựa chọn bữa tối thịnh soạn.

Tóm lại, Gado-Gado là một lựa chọn thú vị và bổ dưỡng, thể hiện sự đa dạng của ẩm thực Indonesia. Sự kết hợp giữa các nguyên liệu tươi ngon và hương vị đậm đà khiến đây trở thành món ăn đáng thử, dù là ở nhà hay tại một nhà hàng Indonesia địa phương.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.