Deliciosos Bolinhos Tropicais de Amêndoa e Coco para Saborear
(Delicious Tropical Almond Coconut Balls to Savor)
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março 26, 2025
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Ingredientes
-
1 cup Farinha de amêndoa
(Use finamente moído para uma melhor textura)
-
1/2 cup Coco ralado
(Sem açúcar é preferido)
-
1/3 cup Mel
(Pode ser substituído por xarope de bordo para opção vegana)
-
2 tbsp Óleo de coco
(Derretido para fácil mistura)
-
1 tsp Extrato de baunilha
(Realça o sabor)
-
1/4 tsp Sal marinho
(Equilibra a doçura)
-
1/4 cup Amêndoas picadas
(Para adicionar crocância)
-
1/4 cup Gotas de chocolate amargo
(Opcional para revestimento)
(Use finamente moído para uma melhor textura)
(Sem açúcar é preferido)
(Pode ser substituído por xarope de bordo para opção vegana)
(Derretido para fácil mistura)
(Realça o sabor)
(Equilibra a doçura)
(Para adicionar crocância)
(Opcional para revestimento)
Nutrição
- Porções: 12
- Tamanho da Porção: 1 bola (30g)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 4 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.5 mg
Instruções
-
1 - Misturar ingredientes secos:
Em uma tigela de mistura, combine farinha de amêndoa, coco ralado e sal marinho.
-
2 - Adicionar Ingredientes Úmidos:
Na mesma tigela, adicione mel, óleo de coco derretido e extrato de baunilha. Misture bem até ficar homogêneo.
-
3 - Incorporar nozes:
Se estiver usando, dobre as amêndoas picadas na mistura.
-
4 - Formar Bolas:
Usando suas mãos, enrole a mistura em pequenas bolas, com cerca de 1 polegada de diâmetro.
-
5 - Resfriar e Servir:
Coloque as bolinhas em um prato e leve à geladeira por 30 minutos. Sirva gelado ou à temperatura ambiente.
Em uma tigela de mistura, combine farinha de amêndoa, coco ralado e sal marinho.
Na mesma tigela, adicione mel, óleo de coco derretido e extrato de baunilha. Misture bem até ficar homogêneo.
Se estiver usando, dobre as amêndoas picadas na mistura.
Usando suas mãos, enrole a mistura em pequenas bolas, com cerca de 1 polegada de diâmetro.
Coloque as bolinhas em um prato e leve à geladeira por 30 minutos. Sirva gelado ou à temperatura ambiente.
Mais sobre: Deliciosos Bolinhos Tropicais de Amêndoa e Coco para Saborear
Bolas Tropicais de Amêndoa e Coco
Visão geral
As Bolas Tropicais de Amêndoa e Coco são uma delícia saudável que traz a essência dos trópicos direto para sua cozinha. Esses petiscos do tamanho de uma mordida não são apenas fáceis de preparar, mas também não precisam ser assados, o que os torna perfeitos para quem ama sobremesas rápidas e deliciosas. Com uma combinação de farinha de amêndoa e coco ralado, essas bolas são cheias de sabor e nutrição.
Dicas de preparação
Para obter o melhor sabor e textura, certifique-se de usar farinha de amêndoa finamente moída e coco ralado sem açúcar. Se quiser realçar ainda mais o sabor, considere adicionar uma pitada de canela ou noz-moscada. Essas pequenas mordidas também são personalizáveis; sinta-se à vontade para adicionar gotas de chocolate amargo ou até mesmo frutas secas como manga ou abacaxi para um toque tropical extra.
Significado cultural
Os cocos são um alimento básico em regiões tropicais e têm sido usados em várias culinárias há séculos. Eles são frequentemente associados à vida na ilha e a um estilo de vida descontraído. As amêndoas, por outro lado, são celebradas por seus benefícios à saúde e são frequentemente usadas em sobremesas ao redor do mundo. A combinação desses dois ingredientes na forma de uma bola sem assar cria uma fusão única que destaca o melhor dos dois mundos.
Armazenar
Guarde suas Tropical Almond Coconut Balls em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana, ou congele-as para um armazenamento mais longo. Lembre-se apenas de deixá-las descongelar por alguns minutos antes de servir, se estiverem congeladas.
Aproveite essas delícias na sua próxima reunião ou como um lanche saudável durante o dia!
