Nirvana de Amêndoa e Coco: Uma Delícia Tropical
(Almond Coconut Nirvana: A Tropical Delight)
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março 28, 2025
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Ingredientes
-
150 grams Amêndoas
(Use amêndoas cruas para uma opção mais saudável.)
-
400 ml Leite de coco
(O leite de coco integral dá o melhor sabor.)
-
100 ml Xarope de bordo
(Pode ser substituído por xarope de agave.)
-
30 grams Sementes de chia
(Para adicionar textura e nutrição.)
-
1 tbsp Extrato de baunilha
(Use extrato de baunilha puro para melhores resultados.)
-
1 pinch Sal
(Realça os sabores.)
(Use amêndoas cruas para uma opção mais saudável.)
(O leite de coco integral dá o melhor sabor.)
(Pode ser substituído por xarope de agave.)
(Para adicionar textura e nutrição.)
(Use extrato de baunilha puro para melhores resultados.)
(Realça os sabores.)
Nutrição
- Porções: 4
- Tamanho da Porção: 1 xícara (150g)
- Calories: 320 kcal
- Carbohydrates: 35 g
- Protein: 8 g
- Fat: 18 g
- Fiber: 7 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 60 mg
- Iron: 1.5 mg
Instruções
-
1 - Preparar Amêndoas:
Deixe as amêndoas de molho em água por pelo menos 6 horas ou durante a noite.
-
2 - Misturar Ingredientes:
Escorra e enxágue as amêndoas de molho. Misture-as com leite de coco, xarope de bordo, extrato de baunilha e uma pitada de sal até obter um creme liso.
-
3 - Adicionar Sementes de Chia:
Misture as sementes de chia e deixe a mistura descansar por 30 minutos para engrossar.
-
4 - Servir:
Coloque a mistura em tigelas e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir. Aproveite gelado!
Deixe as amêndoas de molho em água por pelo menos 6 horas ou durante a noite.
Escorra e enxágue as amêndoas de molho. Misture-as com leite de coco, xarope de bordo, extrato de baunilha e uma pitada de sal até obter um creme liso.
Misture as sementes de chia e deixe a mistura descansar por 30 minutos para engrossar.
Coloque a mistura em tigelas e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir. Aproveite gelado!
Mais sobre: Nirvana de Amêndoa e Coco: Uma Delícia Tropical
Almond Coconut Nirvana: Uma delícia tropical
Almond Coconut Nirvana é uma sobremesa deliciosa que reúne os sabores ricos de amêndoas e coco. Esta receita não é apenas simples, mas também incrivelmente gratificante, deixando você com uma guloseima cremosa e de nozes, perfeita para qualquer ocasião. O uso de sementes de chia adiciona uma textura única ao mesmo tempo em que fornece benefícios à saúde, tornando-a uma escolha nutritiva também.
História e significado cultural
A combinação de amêndoa e coco pode ser encontrada em várias cozinhas ao redor do mundo, frequentemente usada em sobremesas. Esta receita mostra uma fusão de criatividade americana com influências tropicais, refletindo a crescente popularidade de dietas baseadas em plantas.
Dicas e notas
- Para dar mais sabor, considere torrar as amêndoas antes de deixá-las de molho.
- Esta sobremesa pode ser preparada com antecedência e armazenada na geladeira, o que a torna uma ótima opção para preparar refeições.
- Experimente diferentes adoçantes, como mel ou xarope de agave, para dar um toque único.
Aspectos Únicos
O que diferencia o Almond Coconut Nirvana é sua versatilidade. Ele pode ser apreciado como sobremesa, um lanche saudável ou até mesmo como uma opção de café da manhã quando combinado com frutas frescas. A textura cremosa e o perfil de sabor de nozes o tornam um prazer para veganos e não veganos. Experimente servi-lo em xícaras pequenas para um deleite de festa perfeito ou coloque-o em camadas com granola para um prato de brunch emocionante. Aproveite a combinação feliz de sabores em cada mordida!
