Pyszne Tropikalne Ciasteczka Migdałowe na Słodką Przekąskę
(Delicious Tropical Almond Chews for a Sweet Treat)
(0 Recenzje)
0
120
marzec 25, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
200 grams Mąka migdałowa
(Może być zastąpione mąką uniwersalną)
-
100 grams Miód
(Syrop klonowy można stosować jako wegańską alternatywę)
-
75 grams Wiórki kokosowe
(Użyj niesłodzonego dla zdrowszej opcji)
-
50 grams Suszona ananas
(Pokrój na małe kawałki, aby lepiej wymieszać)
-
1 teaspoon Ekstrakt waniliowy
(Użyj czystego ekstraktu waniliowego, aby uzyskać najlepszy smak)
-
2 tablespoons Nasiona chia
(Opcjonalnie dla dodatkowej wartości odżywczej i tekstury)
-
1 pinch Sól
(Wzmacnia smak potrawy)
(Może być zastąpione mąką uniwersalną)
(Syrop klonowy można stosować jako wegańską alternatywę)
(Użyj niesłodzonego dla zdrowszej opcji)
(Pokrój na małe kawałki, aby lepiej wymieszać)
(Użyj czystego ekstraktu waniliowego, aby uzyskać najlepszy smak)
(Opcjonalnie dla dodatkowej wartości odżywczej i tekstury)
(Wzmacnia smak potrawy)
Wartości odżywcze
- Porcje: 12
- Wielkość porcji: 1 kęs (30g)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 20 g
- Protein: 5 g
- Fat: 7 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
Instrukcje
-
1 - Wstępnie nagrzej piekarnik:
Podgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
-
2 - Wymieszać suche składniki:
W dużej misce wymieszaj mąkę migdałową, wiórki kokosowe i sól.
-
3 - Połącz mokre składniki:
W innej misce wymieszaj miód, ekstrakt waniliowy i nasiona chia.
-
4 - Łączenie Mieszanek:
Dodaj mokrą mieszankę do suchych składników i dobrze wymieszaj. Wmieszaj suszone ananasy.
-
5 - Cukierki w Kształcie:
Nabierz małe ilości mieszanki i uformuj je w cukierki. Umieść je na blaszce do pieczenia.
-
6 - Piec:
Piec w nagrzanym piekarniku przez 15-20 minut lub do złotobrązowego koloru.
-
7 - Schłodzić i Podawać:
Pozwól im ostygnąć na tacy przez kilka minut, zanim przeniesiesz je na kratkę.
Podgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
W dużej misce wymieszaj mąkę migdałową, wiórki kokosowe i sól.
W innej misce wymieszaj miód, ekstrakt waniliowy i nasiona chia.
Dodaj mokrą mieszankę do suchych składników i dobrze wymieszaj. Wmieszaj suszone ananasy.
Nabierz małe ilości mieszanki i uformuj je w cukierki. Umieść je na blaszce do pieczenia.
Piec w nagrzanym piekarniku przez 15-20 minut lub do złotobrązowego koloru.
Pozwól im ostygnąć na tacy przez kilka minut, zanim przeniesiesz je na kratkę.
Więcej o: Pyszne Tropikalne Ciasteczka Migdałowe na Słodką Przekąskę
Tropikalne migdałowe żucia
Tropical Almond Chews to zachwycające połączenie smaków, które oddają istotę tropików. Te ciągnące się przekąski łączą bogatą orzechowość mąki migdałowej ze słodyczą miodu i tropikalnym charakterem suszonego ananasa i startego kokosa. Są nie tylko pyszne, ale także pełne składników odżywczych, co czyni je doskonałym wyborem na zdrową przekąskę lub deser.
Zastosowanie mąki migdałowej zapewnia bezglutenową alternatywę dla tradycyjnej mąki, dzięki czemu te żucia są odpowiednie dla różnych preferencji dietetycznych. Dodatek nasion chia zapewnia zastrzyk kwasów tłuszczowych omega-3 i błonnika.
Historycznie migdały uprawiano w regionie Morza Śródziemnego przez tysiące lat, ceniono je za ich właściwości zdrowotne i kulinarną wszechstronność. Włączenie składników tropikalnych odzwierciedla rosnący trend w nowoczesnej kuchni, która obejmuje globalne wpływy i smaki.
Te żucia mogą być spożywane przez każdego, od dzieci po dorosłych, jako przekąska w środku popołudnia lub jako przysmak po treningu. Są łatwe w przygotowaniu i można je przygotować w mniej niż 35 minut, co czyni je idealnym przepisem dla zapracowanych osób poszukujących szybkiej i zdrowej opcji.
Podsumowując, Tropical Almond Chews to coś więcej niż tylko przysmak; reprezentują mieszankę kultur i smaków, które celebrują radość gotowania i dzielenia się jedzeniem. Niezależnie od tego, czy są podawane na spotkaniu, czy spożywane w domu, z pewnością zadowolą każdego łasucha.
