Pyszny Przepis na Mandlowe Klastry Kakao na Zdrowe Przekąski

Pyszny Przepis na Mandlowe Klastry Kakao na Zdrowe Przekąski

(Delicious Almond Cocoa Clusters Recipe for Healthy Snacking)

(0 Recenzje)
Porcje
12
Wielkość porcji
2 kiście (30g)
Czas przygotowania
15 Minuty
Czas gotowania
10 Minuty
Całkowity czas
25 Minuty
Pyszny Przepis na Mandlowe Klastry Kakao na Zdrowe Przekąski
Kategorie
Kuchnie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
191
Aktualizacja
marzec 24, 2025

Składniki

  • 200 grams Migdały
    (Użyj surowych migdałów jako zdrowszej opcji.)
  • 50 grams Proszek kakaowy
    (Użyj niesłodzonego kakao w proszku, aby uzyskać najlepszy smak.)
  • 4 tablespoons Syrop klonowy
    (Można zastąpić miodem dla opcji niewegańskiej.)
  • 2 tablespoons Olej kokosowy
    (Roztopione dla lepszego mieszania.)
  • 1 teaspoon Ekstrakt waniliowy
    (Wzmacnia smak kiści.)
  • 1 pinch Sól morska
    (Równoważy słodycz.)

Wartości odżywcze

  • Porcje: 12
  • Wielkość porcji: 2 kiście (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instrukcje

  • 1 - Wstępnie nagrzej piekarnik:
    Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F), aby przygotować się do pieczenia klastrów.
  • 2 - Mieszać Składniki:
    W misce połącz migdały, kakao w proszku, syrop klonowy, roztopiony olej kokosowy, ekstrakt waniliowy i sól morską. Mieszaj, aż wszystko dobrze się połączy.
  • 3 - Tworzenie Klasterów:
    Używając rąk, formuj małe skupiska mieszanki i umieszczaj je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
  • 4 - Piec:
    Piec grupy w nagrzanym piekarniku przez około 10 minut, aż staną się lekko twarde.
  • 5 - Schłodzić i Podawać:
    Wyjmij z piekarnika i pozwól im całkowicie ostygnąć przed podaniem.

Więcej o: Pyszny Przepis na Mandlowe Klastry Kakao na Zdrowe Przekąski

Pyszna mieszanka migdałów i kakao, idealna na zdrową przekąskę.

Grona migdałowo-kakaowe

Migdałowe Kakao Clusters to pyszna przekąska, łącząca bogaty smak kakao z chrupkością migdałów. Ten przepis podkreśla wszechstronność migdałów, czyniąc je składnikiem gwiazd nie tylko ze względu na ich korzyści zdrowotne, ale także pyszny smak. Migdały są znane z wysokiej zawartości witaminy E, magnezu i zdrowych tłuszczów, co czyni je doskonałym wyborem na pożywną przekąskę.

Przepis jest dość prosty, wymaga tylko garści składników, które często można znaleźć w większości kuchni. Dodatek kakao nie tylko wzmacnia smak, ale także dodaje przeciwutleniaczy, dzięki czemu te klastry są bezgrzesznym przysmakiem. Zastosowanie syropu klonowego jako naturalnego słodzika oferuje unikalny zwrot akcji w porównaniu do tradycyjnych przepisów na bazie cukru, umożliwiając zdrowszą alternatywę, która nie wpływa na smak.

Te klastry można jeść same, dodawać do jogurtu lub podawać jako część deseru. Są idealne na szybką przekąskę, zapewniając zastrzyk energii i pyszny smak. Proces pieczenia zapewnia, że klastry zachowują swój kształt, jednocześnie dodając migdałom lekko prażony smak.

Włączenie tego przepisu do swojej rutyny może być również świetnym sposobem na wprowadzenie zdrowszych nawyków przekąskowych bez poświęcania smaku. Delektując się tymi migdałowymi klastrami kakao, możesz czuć się dobrze wiedząc, że oddajesz się przysmakowi, który odżywia zarówno ciało, jak i podniebienie. Niezależnie od tego, czy są to przekąski w środku popołudnia, czy też przysmaki po treningu, te klastry z pewnością staną się ulubionym elementem Twojej kolekcji przepisów.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.