Pyszna Shakshuka: Danie Jajeczne Pełne Smaku

Pyszna Shakshuka: Danie Jajeczne Pełne Smaku

(Delicious Shakshuka: A Flavor-Packed Egg Dish)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
1 talerz (300g)
Czas przygotowania
10 Minuty
Czas gotowania
20 Minuty
Całkowity czas
30 Minuty
Pyszna Shakshuka: Danie Jajeczne Pełne Smaku
Kategorie
Kraj
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
79
Aktualizacja
marzec 28, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 1 talerz (300g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 370 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instrukcje

  • 1 - Podgrzej olej:
    W dużej patelni podgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
  • 2 - Smażone warzywa:
    Dodaj posiekaną cebulę i paprykę, smaż, aż zmiękną.
  • 3 - Dodaj czosnek:
    Dodaj posiekany czosnek i smaż przez kolejną minutę.
  • 4 - Włączyć pomidory:
    Dodaj pokrojone w kostkę pomidory z puszki, kumin, paprykę, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj.
  • 5 - Sos duszony:
    Pozwól sosowi dusić się przez około 10 minut, aż zgęstnieje.
  • 6 - Dodaj jajka:
    Zrób małe wgłębienia w sosie i wbij jajko w każde wgłębienie.
  • 7 - Przykryj i Gotuj:
    Przykryj patelnię i gotuj, aż jajka będą ugotowane według Twojego uznania.
  • 8 - Dekoracja i Podawanie:
    Posypać posiekanym pietruszką i podawać na gorąco z chrupiącym chlebem.

Więcej o: Pyszna Shakshuka: Danie Jajeczne Pełne Smaku

Ekscytujące danie kuchni północnoafrykańskiej, składające się z jajek w koszulkach podanych w pikantnym sosie pomidorowym. Idealne na śniadanie lub brunch.

Szakszuka: Smaczna podróż przez Afrykę Północną

Szakszuka to uwielbiane danie, które pochodzi z Afryki Północnej, a konkretnie z Tunezji, i rozprzestrzeniło się na cały Bliski Wschód i poza nią. Danie to charakteryzuje się żywym, pikantnym sosem pomidorowym wypełnionym jajkami w koszulkach, co czyni je idealnym wyborem na śniadanie, brunch, a nawet kolację. Nazwa „Szakszuka” oznacza „mieszankę”, co odzwierciedla połączenie składników, które łączą się, aby stworzyć treściwy posiłek.

Historia i znaczenie kulturowe

Shakshuka ma korzenie sięgające regionalnej kuchni Afryki Północnej i na przestrzeni wieków była pod wpływem różnych kultur, w tym Osmanów i żydowskich imigrantów w Izraelu, którzy ją jeszcze bardziej spopularyzowali. Często podaje się ją z chlebem do nabierania, ucieleśniając ducha wspólnoty dzielenia się jedzeniem. W wielu kulturach Shakshuka to coś więcej niż tylko posiłek; to miejsce spotkań przyjaciół i rodziny.

Unikalne aspekty szakszuki

Jednym z unikalnych aspektów szakszuki jest jej wszechstronność. Podstawowy przepis można modyfikować, dodając różne przyprawy, warzywa, a nawet mięsa. Niektóre warianty obejmują dodanie sera feta, szpinaku, a nawet kiełbasy, co pozwala na nieograniczoną kreatywność w kuchni. Ponadto kolorowa prezentacja dania z jasnoczerwonymi pomidorami i złotymi żółtkami sprawia, że jest ono atrakcyjne wizualnie i idealne do serwowania na spotkaniach towarzyskich.

Wskazówki i uwagi

  • Aby nadać potrawie pikanterii, możesz dodać do sosu pomidorowego odrobinę papryczki chili lub ostrego sosu, gdy potrawa się gotuje.
  • Jeśli wolisz, żeby jajka były płynne, kontroluj ich stan podczas smażenia i zdejmij patelnię z ognia, gdy białka się zetną, a żółtka będą nadal miękkie.
  • Podawaj z ciepłym, chrupiącym chlebem, pitą lub nawet z produktami zbożowymi, takimi jak komosa ryżowa czy kuskus, aby uzyskać bardziej treściwy posiłek.

Dzięki pysznemu połączeniu smaków i tekstur, Shakshuka nie tylko syci, ale także jest pożywnym posiłkiem na początek dnia lub do dzielenia się z bliskimi. Ciesz się tym daniem jako celebracją dziedzictwa kulturowego i kulinarnej rozkoszy!

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.