Pyszne Słodkości Kokosowo-Migdałowe na Słodką Przekąskę
(Delicious Coconut Almond Treats for a Sweet Snack)
(0 Recenzje)
0
86
marzec 27, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
2 cups Wiórki kokosowe
(Użyj niesłodzonego dla zdrowszej opcji)
-
1 cup Mąka migdałowa
(Może być zastąpione mąką uniwersalną)
-
1/2 cup Miód
(Syrop klonowy można używać jako wegańską opcję)
-
1 tbsp Ekstrakt waniliowy
(Wzmacnia smak)
-
1/4 tsp Sól
(Równoważy słodycz)
-
1/2 cup Migdały (posiekane)
(Użyj surowego lub prażonego, aby dodać smaku)
-
2 tbsp Olej kokosowy
(Roztopiony, do wiązania)
(Użyj niesłodzonego dla zdrowszej opcji)
(Może być zastąpione mąką uniwersalną)
(Syrop klonowy można używać jako wegańską opcję)
(Wzmacnia smak)
(Równoważy słodycz)
(Użyj surowego lub prażonego, aby dodać smaku)
(Roztopiony, do wiązania)
Wartości odżywcze
- Porcje: 12
- Wielkość porcji: 1 smakołyk (30g)
- Calories: 120 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 3 g
- Fat: 7 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 30 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1.2 mg
Instrukcje
-
1 - Wymieszać suche składniki:
W dużej misce połącz wiórki kokosowe, mąkę migdałową i sól.
-
2 - Połącz mokre składniki:
W innej misce wymieszaj miód, roztopiony olej kokosowy i ekstrakt waniliowy.
-
3 - Łączenie Mieszanek:
Wlej mokrą mieszankę do suchych składników i mieszaj, aż wszystko będzie dobrze połączone. Delikatnie wmieszaj posiekane migdały.
-
4 - Przekąski w Kształcie:
Używając rąk, formuj małe kulki (około 1 cala) z mieszanki i umieść je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
-
5 - Piec:
Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C) i piecz smakołyki przez 10 minut, lub do momentu, gdy będą złotobrązowe.
-
6 - Schłodzić i Podawać:
Pozwól smakołykom ostygnąć na blasze do pieczenia przez kilka minut przed przeniesieniem ich na kratkę, aby całkowicie ostygły.
W dużej misce połącz wiórki kokosowe, mąkę migdałową i sól.
W innej misce wymieszaj miód, roztopiony olej kokosowy i ekstrakt waniliowy.
Wlej mokrą mieszankę do suchych składników i mieszaj, aż wszystko będzie dobrze połączone. Delikatnie wmieszaj posiekane migdały.
Używając rąk, formuj małe kulki (około 1 cala) z mieszanki i umieść je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C) i piecz smakołyki przez 10 minut, lub do momentu, gdy będą złotobrązowe.
Pozwól smakołykom ostygnąć na blasze do pieczenia przez kilka minut przed przeniesieniem ich na kratkę, aby całkowicie ostygły.
Więcej o: Pyszne Słodkości Kokosowo-Migdałowe na Słodką Przekąskę
Przysmaki kokosowo-migdałowe
Coconut Almond Treats to rozkoszne połączenie tropikalnego kokosa i orzechowych migdałów, które stanowią idealną przekąskę lub deser na każdą okazję. Te przysmaki są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także mają odżywczy smak, dzięki czemu są doskonałym wyborem dla osób prowadzących zdrowy tryb życia. Połączenie rozdrobnionego kokosa i mąki migdałowej nadaje tym przysmakom wspaniałą konsystencję i smak.
Wskazówki i uwagi
- Składowanie: Przechowuj te smakołyki w szczelnym pojemniku do tygodnia. Można je również zamrozić, jeśli chcesz zrobić większą porcję!
- Sugestie dotyczące serwowania:Podawaj te smakołyki ze swoją ulubioną herbatą lub kawą jako pyszną popołudniową przekąskę.
- Wariacje:Możesz eksperymentować, dodając kawałki gorzkiej czekolady lub suszone owoce, aby nadać potrawie więcej smaku.
Historia i znaczenie kulturowe
Kokos i migdały są podstawą wielu kuchni tropikalnych, często kojarzone z komfortem i rozpieszczaniem. Słodycz miodu połączona z naturalnymi smakami kokosa sprawia, że te smakołyki przypominają tradycyjne słodycze spotykane w różnych kulturach. Niezależnie od tego, czy delektujesz się nimi jako przekąską po treningu, czy słodkim przysmakiem po kolacji, smakołyki kokosowo-migdałowe z pewnością zadowolą Twoje kubki smakowe!
