Delektuj się tropikalnym smakiem Coconut Almond Crave
(Indulge in the Tropical Flavor of Coconut Almond Crave)
(0 Recenzje)
0
64
marzec 28, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
100 grams Migdały
(Użyj surowych lub prażonych migdałów według preferencji.)
-
75 grams Wiórki kokosowe
(Zaleca się niesłodzoną wiórki kokosowe.)
-
200 ml Mleko kokosowe
(Pełnotłuste mleko kokosowe nadaje bardziej kremową teksturę.)
-
2 tbsp Miód lub syrop klonowy
(Dostosuj słodkość według własnych upodobań.)
-
1 tsp Ekstrakt waniliowy
(Czysty ekstrakt waniliowy jest najlepszy dla smaku.)
-
2 tbsp Nasiona chia
(Opcjonalnie dla dodatkowej tekstury i wartości odżywczej.)
Sól, a pinch
(Użyj surowych lub prażonych migdałów według preferencji.)
(Zaleca się niesłodzoną wiórki kokosowe.)
(Pełnotłuste mleko kokosowe nadaje bardziej kremową teksturę.)
(Dostosuj słodkość według własnych upodobań.)
(Czysty ekstrakt waniliowy jest najlepszy dla smaku.)
(Opcjonalnie dla dodatkowej tekstury i wartości odżywczej.)
Wartości odżywcze
- Porcje: 4
- Wielkość porcji: 1 miska (150g)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 22 g
- Protein: 6 g
- Fat: 18 g
- Fiber: 5 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 20 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 40 mg
- Iron: 1.5 mg
Instrukcje
-
1 - Przygotuj składniki:
Zbierz wszystkie składniki i zmierz je zgodnie z przepisem.
-
2 - Wymieszaj Bazę:
W blenderze połącz mleko kokosowe, miód (lub syrop klonowy) i ekstrakt waniliowy. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
-
3 - Wymieszaj suche składniki:
W misce do mieszania połącz starty kokos, migdały, nasiona chia i szczyptę soli.
-
4 - Łączenie Mieszanek:
Wlej zmiksowaną mieszankę kokosu do miski z suchymi składnikami. Mieszaj, aż dobrze się połączą.
-
5 - Schłodzić i Podawać:
Przenieś mieszankę do misek do serwowania i schłodź w lodówce przez co najmniej 10 minut przed podaniem.
Zbierz wszystkie składniki i zmierz je zgodnie z przepisem.
W blenderze połącz mleko kokosowe, miód (lub syrop klonowy) i ekstrakt waniliowy. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
W misce do mieszania połącz starty kokos, migdały, nasiona chia i szczyptę soli.
Wlej zmiksowaną mieszankę kokosu do miski z suchymi składnikami. Mieszaj, aż dobrze się połączą.
Przenieś mieszankę do misek do serwowania i schłodź w lodówce przez co najmniej 10 minut przed podaniem.
Więcej o: Delektuj się tropikalnym smakiem Coconut Almond Crave
Kokosowo-migdałowy Crave
Coconut Almond Crave to pyszny deser łączący bogate smaki kokosa i migdałów, tworząc tropikalny przysmak, który jest zarówno sycący, jak i odżywczy. Ten przepis jest prosty i szybki, idealny dla tych, którzy szukają słodkiej przyjemności bez zamieszania.
Historia i znaczenie kulturowe
Połączenie kokosa i migdałów odzwierciedla różnorodne wpływy kuchni globalnej. Kokos jest podstawą w wielu regionach tropikalnych, podczas gdy migdały są często używane w daniach bliskowschodnich i śródziemnomorskich. Ten przepis łączy te smaki, pokazując, jak składniki mogą wykraczać poza swoje pochodzenie i tworzyć coś nowego i ekscytującego.
Wskazówki i uwagi
- Możesz dostosować poziom słodyczy poprzez zmianę ilości miodu lub syropu klonowego.
- Aby nadać potrawie chrupkości, przed podaniem możesz posypać ją posiekanymi orzechami lub nasionami.
- Możesz swobodnie eksperymentować z różnymi dodatkami smakowymi, np. ekstraktem z migdałów lub sokiem z limonki, aby nadać swojemu koktajlowi Coconut Almond Crave wyjątkowego charakteru.
To danie nie tylko zaspokoi Twój apetyt na słodycze, ale także dostarczy Ci zdrowej dawki składników odżywczych, dzięki czemu będzie idealną przekąską lub deserem na każdą porę dnia. Ciesz się swoją tropikalną podróżą z każdym kęsem!
