홈페이지 » » » 코코넛 아몬드 소용돌이

맛있는 코코넛 아몬드 에너지 바이트

Name: 맛있는 코코넛 아몬드 에너지 바이트
Ingredients: 1 cup 아몬드; 1 cup 채썬 코코넛; 1/2 cup 꿀; 1/3 cup 아몬드 버터; 1 tsp 바닐라 추출물; 1/4 tsp 소금

(Delicious Coconut Almond Whirl Energy Bites)

(0 리뷰)

인분

12

1인분 크기

1 한입 (30g)

준비 시간

15 분

총 소요 시간

15 분

카테고리

스낵 디저트

국가

미국

요리들

퓨전 미국식

난이도

쉬운

투표
0

페이지 조회수
68

업데이트
3월 26, 2025

신고
문제 보고

재료

1 cup 아몬드
(날것 또는 구운 것, 다진)
1 cup 채썬 코코넛
(무가당 선호)
1/2 cup 꿀
(비건 옵션을 위해 메이플 시럽으로 대체할 수 있습니다)
1/3 cup 아몬드 버터
(선호도에 따라 부드럽거나 바삭바삭)
1 tsp 바닐라 추출물
(최고의 맛을 위한 순수 바닐라 추출물)
1/4 tsp 소금
(맛을 향상시키며, 선택 사항)

영양 정보

인분: 12
1인분 크기: 1 한입 (30g)
Calories: 150 kcal
Carbohydrates: 12 g
Protein: 4 g
Fat: 10 g
Fiber: 2 g
Sugar: 6 g
Sodium: 5 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 30 mg
Iron: 0.6 mg

조리법

1 - 재료 결합하기:
큰 믹싱 볼에 잘게 썬 아몬드, 잘게 썬 코코넛, 꿀, 아몬드 버터, 바닐라 추출물을 섞습니다.
2 - 잘 섞어주세요:
손이나 주걱을 사용하여 재료가 잘 섞일 때까지 혼합하세요. 혼합물은 끈적하고 함께 유지되어야 합니다.
3 - 형태 바이트:
혼합물에서 테이블스푼 크기의 부분을 퍼내고 그것들을 공 모양으로 굴립니다. 그것들을 유산지로 덮인 베이킹 시트에 놓으세요.
4 - 칠리:
서빙하기 전에 에너지 바이트를 최소 30분 동안 냉장하여 단단하게 하세요.

맛있는 코코넛 아몬드 에너지 바이트 :에 대한 자세한 정보

맛과 영양소가 가득한 맛있는 코코넛 아몬드 와얼 에너지 바이트를 즐겨보세요.

코코넛 아몬드 와일: 건강한 즐거움

코코넛 아몬드 와일은 그저 간식이 아닙니다. 맛과 영양이 융합되어 활력과 만족감을 선사합니다. 이 레시피는 아몬드의 견과류 맛과 코코넛의 열대적 본질을 결합했으며, 꿀의 달콤한 감촉과 아몬드 버터의 크리미한 질감으로 모두 결합되었습니다. 오후 중반에 활력을 북돋우거나 운동 후 간식으로 완벽한 이 에너지 바이트는 맛있고 영양가가 높습니다.

역사와 문화적 중요성

에너지 바이트는 종종 에너지와 영양을 위해 소비되는 전통적인 간식을 현대적으로 재해석한 것입니다. 견과류와 말린 과일을 강조하는 다양한 문화에서 유래한 코코넛 아몬드 와일은 최근 수십 년 동안의 건강을 의식하는 운동에서 영감을 얻었습니다. 이 레시피는 천연 재료와 건강한 식습관에 대한 증가하는 추세를 반영하여 모든 식단에 다재다능하게 추가할 수 있습니다.