甘いおやつのための美味しいトロピカルアーモンドチュー

甘いおやつのための美味しいトロピカルアーモンドチュー

(Delicious Tropical Almond Chews for a Sweet Treat)

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分量
12
1人分の量
1噛み (30g)
準備時間
15 分
調理時間
20 分
合計時間
35 分
甘いおやつのための美味しいトロピカルアーモンドチュー
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216
更新
3月 25, 2025

材料

  • 200 grams アーモンド粉
    (万能小麦粉で代替できます)
  • 100 grams 蜂蜜
    (メープルシロップはヴィーガンの代替品として使用できます)
  • 75 grams シュレッドココナッツ
    (健康的な選択肢のために無糖を使用してください)
  • 50 grams 干燥パイナップル
    (より良い混合のために小さく切る)
  • 1 teaspoon バニラエキス
    (最高の風味のために純粋なバニラエキスを使用してください)
  • 2 tablespoons チアシード
    (栄養と食感を追加するためのオプション)
  • 1 pinch
    (料理の風味を引き立てる)

栄養

  • 分量: 12
  • 1人分の量: 1噛み (30g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - オーブンを予熱する:
    オーブンを180°C (350°F)に予熱し、ベーキングトレイにパーチメント紙を敷きます。
  • 2 - 乾燥材料を混ぜる:
    大きなボウルに、アーモンド粉、細かく刻んだココナッツ、塩を混ぜ合わせます。
  • 3 - 湿った材料を混ぜる:
    別のボウルで、蜂蜜、バニラエッセンス、チアシードを混ぜます。
  • 4 - 混合物を組み合わせる:
    湿った混合物を乾燥した材料に加え、よく混ぜます。乾燥したパイナップルを折り入れます。
  • 5 - 形のチューイ:
    混合物の少量をすくい取り、噛む形に成形します。ベーキングトレーに置きます。
  • 6 - 焼く:
    予熱したオーブンで15-20分、または黄金色になるまで焼きます。
  • 7 - 冷やして提供する:
    トレイの上で数分間冷やしてから、ワイヤーラックに移してください。

甘いおやつのための美味しいトロピカルアーモンドチュー :の詳細

ココナッツとフルーティーな風味が詰まった、噛みごたえのあるトロピカルアーモンドのおいしさを堪能してください。

トロピカルアーモンドチュー

トロピカル アーモンド チューは、南国のエッセンスをとらえた風味の絶妙な融合です。この噛みごたえのあるスナックは、アーモンド粉の豊かなナッツの風味と蜂蜜の甘さ、そしてドライ パイナップルと細切りココナッツのトロピカルな風味が融合しています。おいしいだけでなく、栄養もたっぷりなので、ヘルシーなスナックやデザートに最適です。

アーモンド粉を使用することで、従来の小麦粉に代わるグルテンフリーの代替品となり、さまざまな食事の好みに適したおやつとなっています。チアシードを加えることで、オメガ 3 脂肪酸と食物繊維がさらに豊富になります。

歴史的に、アーモンドは地中海地域で何千年も栽培されており、その健康効果と料理の多様性が評価されています。熱帯の食材を取り入れることは、世界的な影響と風味を取り入れる現代料理のトレンドの高まりを反映しています。

これらのおやつは、午後のおやつや運動後のおやつとして、子供から大人までどなたでもお楽しみいただけます。作り方は簡単で、35 分以内に準備できるため、手早く健康的な選択肢を求める忙しい方に最適なレシピです。

結論として、トロピカル アーモンド チューは単なるお菓子ではありません。料理を作ったり、食べ物を分かち合ったりする喜びを称える、文化と味の融合を表しています。集まりで出すにしても、自宅で楽しむにしても、甘いもの好きの人なら誰でもきっと喜ぶでしょう。

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