スパイシーなフィリングの魅力的なクリスピーサモサ

スパイシーなフィリングの魅力的なクリスピーサモサ

(Irresistibly Crispy Samosas with Spiced Filling)

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分量
6
1人分の量
2 samosas (150g)
準備時間
30 分
調理時間
30 分
合計時間
1 時間
スパイシーなフィリングの魅力的なクリスピーサモサ
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更新
3月 29, 2025

材料

栄養

  • 分量: 6
  • 1人分の量: 2 samosas (150g)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Protein: 10 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

作り方

  • 1 - Prepare the Dough:
    Mix all-purpose flour and salt in a bowl. Add water gradually to form a smooth dough. Cover it with a damp cloth and let it rest for 15 minutes.
  • 2 - Make the Filling:
    In a pan, heat oil and add cumin seeds. Once they splutter, add boiled potatoes, green peas, green chilies, and spices. Mix well and cook for 5 minutes.
  • 3 - Shape the Samosas:
    Divide the dough into small balls. Roll each ball into a circle, cut it in half, and shape into cones. Fill with the potato-pea mixture and seal the edges.
  • 4 - Fry the Samosas:
    Heat oil in a deep frying pan. Fry the samosas in batches until golden brown. Remove and drain on paper towels.

スパイシーなフィリングの魅力的なクリスピーサモサ :の詳細

おいしいスパイスの効いたポテトとエンドウ豆入りのペストリー。おやつや前菜に最適です。

サモサ - 風味豊かなインドのスナック

サモサは、スパイスの効いたジャガイモ、エンドウ豆、時には肉を詰めた揚げ菓子です。中東発祥のサモサは、インドや世界中で愛されるスナックとなっています。サクサクした外側と、柔らかく風味豊かな中身のコントラストが美しいです。インドでは、ミント チャツネやタマリンド ソースを添えて出されることが多く、味を引き立てます。

歴史と文化的意義

サモサの歴史は 10 世紀に遡り、そのルーツはペルシャ料理にあります。サモサは貿易商によってインド亜大陸に持ち込まれ、その後、さまざまな地域に広まりました。インドでは、サモサは祭りや結婚式、屋台の食べ物として人気があり、この国の豊かな料理の多様性を体現しています。

完璧なサモサを作るコツ

  • サクサクとした食感になるように生地をよくこねます。
  • 揚げている間にこぼれないように、サモサに材料を入れすぎないようにしてください。
  • 辛さの好みに応じてスパイスを調整してください。

ユニークな点

サモサのユニークな点は、その汎用性です。伝統的なジャガイモからレンズ豆、チーズ、さらには肉まで、さまざまな材料を詰めることができるため、多様な食事の好みに対応できます。さらに、より健康的な代替品として焼くこともできます。

これらのおいしいおやつをスナックや前菜として楽しみ、インド料理の鮮やかな風味を体験してください。

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