スパイスを楽しむ:本格ロガンジョシュレシピ

スパイスを楽しむ:本格ロガンジョシュレシピ

(Savor the Spices: Authentic Rogan Josh Recipe)

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分量
4
1人分の量
1 ボウル (300g)
準備時間
20 分
調理時間
1 時間
合計時間
1 hr 20 分
スパイスを楽しむ:本格ロガンジョシュレシピ
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61
更新
3月 29, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 ボウル (300g)
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 35 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

作り方

  • 1 - Sauté Onions:
    Heat oil in a large pot over medium heat. Add chopped onions and sauté until golden brown.
  • 2 - Add Garlic and Ginger:
    Stir in minced garlic and grated ginger, cooking until fragrant.
  • 3 - Brown Lamb:
    Add lamb pieces and brown on all sides, ensuring they are well-seared.
  • 4 - Incorporate Spices:
    Sprinkle in the Rogan Josh spice blend and garam masala, stirring to coat the lamb.
  • 5 - Add Tomato Puree:
    Stir in tomato puree, mixing well with the lamb and spices.
  • 6 - Mix in Yogurt:
    Lower the heat and gradually add yogurt, stirring continuously to avoid curdling.
  • 7 - Simmer:
    Cover the pot and let it simmer on low heat for about 40 minutes, until lamb is tender.
  • 8 - Serve:
    Adjust seasoning with salt. Serve hot with rice or naan.

スパイスを楽しむ:本格ロガンジョシュレシピ :の詳細

温かいスパイスと鮮やかな色彩が染み込んだ風味豊かなラムカレー、濃厚で香り豊かなロガンジョシュを堪能してください。

ローガン・ジョシュの豊かな伝統

ロガン ジョシュは、深い赤色とスパイシーな風味で知られるカシミール料理の代表的な料理です。この料理の起源は、インド料理にペルシャの影響が及んだことに遡り、何世紀にもわたって美しく進化してきました。伝統的に子羊やヤギの肉で作られるこの料理は、ヨーグルトとスパイスで作った濃厚なソースでじっくり煮込んだ肉を使用するのが特徴です。

完璧なローガンジョシュのためのヒント

完璧なロガン ジョシュを作るには、高品質の肉とスパイス ブレンドを使うことが不可欠です。スパイスの組み合わせは風味を与えるだけでなく、料理の鮮やかな色も引き立てます。ラム肉が柔らかくなり、すべての風味が吸収されるように、必ず弱火でゆっくり調理してください。

文化的意義

ロガン ジョシュはカシミール文化において重要な位置を占めており、特別な行事や集まりの際によく出されます。カシミール人の温かさとおもてなしの心を体現し、彼らの料理の伝統を物語っています。

最後に

この料理は、家族の夕食や特別な機会に最適です。豊かな風味と香り豊かなスパイスが、ゲストを感動させる真の家庭料理です。蒸し米やナンと一緒にお召し上がりください。自宅でカシミールの味をお楽しみください。

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