誰でも楽しめる美味しいアーモンドココナッツスナックスクエア

誰でも楽しめる美味しいアーモンドココナッツスナックスクエア

(Delicious Almond Coconut Snack Squares for Everyone)

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分量
12
1人分の量
1平方 (30g)
準備時間
15 分
調理時間
25 分
合計時間
40 分
誰でも楽しめる美味しいアーモンドココナッツスナックスクエア
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69
更新
3月 26, 2025

材料

栄養

  • 分量: 12
  • 1人分の量: 1平方 (30g)
  • Calories: 210 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - オーブンを予熱する:
    焼く準備のために、オーブンを180°C(350°F)に予熱してください。
  • 2 - ベーキングディッシュを準備する:
    四角のベーキングディッシュ(20x20センチメートル)をクッキングペーパーで lined し、取り出しやすくします。
  • 3 - アーモンドをブレンドする:
    フードプロセッサーで、アーモンドを細かく刻むまでパルスしますが、粉にはしないでください。
  • 4 - 材料を混ぜる:
    大きなボウルに、刻んだアーモンド、乾燥ココナッツ、アーモンド粉、蜂蜜、溶かしたココナッツオイル、バニラエッセンス、塩を混ぜ合わせます。よく混ぜてください。
  • 5 - 焼き皿に移す:
    混ぜ合わせたものを準備した焼き型に注ぎ、均一な層を作るためにしっかりと押し込んでください。
  • 6 - 焼く:
    予熱したオーブンで20分焼くか、黄金色になるまで焼きます。
  • 7 - チョコレートを追加(オプション):
    使用する場合は、焼き上がった直後に上にダークチョコレートチップを振りかけ、溶けるのを許可します。
  • 8 - 冷やして切る:
    四角が完全に冷えるまで待ってから、皿から取り出し、四角に切ってください。

誰でも楽しめる美味しいアーモンドココナッツスナックスクエア :の詳細

アーモンドとココナッツを使用した美味しくて健康的なおやつ。一日中いつでもおやつとして最適です。

アーモンドココナッツスナックスクエア

アーモンド ココナッツ スナック スクエアは、アーモンドとココナッツの豊かな風味を組み合わせたおいしいお菓子です。栄養価を損なわずに甘いものへの欲求を満たす健康的なスナックをお探しの方に最適です。レシピはシンプルで簡単に作れるので、パン作り初心者や忙しい方にも最適です。

歴史と文化的意義

アーモンドとココナッツは、栄養価が高く、世界中のさまざまな料理に使われる食材です。アーモンドは健康的な脂肪、食物繊維、タンパク質が豊富で、ココナッツはすぐにエネルギーと水分を補給できます。このレシピは、これらの食材の汎用性に敬意を表し、一日中いつでも楽しめるおいしいスナックにブレンドしています。

ヒントと注意事項

  • 焼き上がった後に四角形がくっつくように、混合物をベーキング皿にしっかりと押し付けます。
  • ドライフルーツや種子など、さまざまな材料を混ぜて、自分なりのアレンジを加えてみてください。
  • これらの四角いパンは密閉容器に入れて最大 1 週間保存できるので、食事の準備に最適です。

ユニークな点

このレシピの特徴は、そのシンプルさと、お好みに合わせてカスタマイズできることです。チョコレート トッピングを選んでも、そのままでも、このスクエアは家族や友人の間で人気が出ること間違いなしです。お弁当や運動後のスナックとして最適なアーモンド ココナッツ スナック スクエアは、体に栄養を与えるおいしい方法です。

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