स्वादिष्ट परतदार मूसाका – एक ग्रीक क्लासिक

स्वादिष्ट परतदार मूसाका – एक ग्रीक क्लासिक

(Deliciously Layered Moussaka – A Greek Classic)

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परोसने की संख्या
6
सेवा आकार
1 स्लाइस (250g)
तैयारी का समय
30 मिनट
पकाने का समय
1 hr 30 मिनट
कुल समय
2 घंटे
स्वादिष्ट परतदार मूसाका – एक ग्रीक क्लासिक
देश
स्तर
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0
पृष्ठ दृश्य
81
अद्यतन
मार्च 28, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 6
  • सेवा आकार: 1 स्लाइस (250g)
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 80 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

निर्देश

  • 1 - बैंगन तैयार करें:
    बैंगन को स्लाइस करें और उसमें नमक छिड़कें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि नमी बाहर निकल जाए। धो लें और सूखा लें।
  • 2 - मांस सॉस बनाना:
    एक पैन में, मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें। प्याज और लहसुन को पारदर्शी होने तक भूनें। ग्राउंड बीफ डालें, तब तक पकाएं जब तक वह भूरे रंग का न हो जाए। टमाटर की चटनी और दालचीनी मिलाएं, 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
  • 3 - बैंगन भूनें:
    एक कढ़ाई में जैतून का तेल गरम करें और बैंगन की स्लाइस को सुनहरा भूरा होने तक भूनें। पेपर टॉवल पर छान लें।
  • 4 - बेचामेल सॉस बनाएं:
    एक सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं, आटे को फेंटें, और धीरे-धीरे दूध डालें। गाढ़ा होने तक पकाएं, फिर नमक, काली मिर्च और आधा परमेसन चीज़ मिलाएं।
  • 5 - मौसाका इकट्ठा करें:
    एक बेकिंग डिश में, आधी बैंगन की परत लगाएं, उसके बाद मांस सॉस डालें, फिर बची हुई बैंगन डालें। शीर्ष पर बेशमेल सॉस डालें और शेष परमेसन छिड़कें।
  • 6 - बेक करना:
    ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस (350 डिग्री फ़ारेनहाइट) पर प्रीहीट करें। 45-60 मिनट तक बेक करें जब तक कि ऊपर सुनहरा न हो जाए। परोसने से पहले 15 मिनट के लिए ठंडा होने दें।

स्वादिष्ट परतदार मूसाका – एक ग्रीक क्लासिक :के बारे में ज़्यादा जानकारी

बैंगन, पिसा हुआ मांस और मलाईदार बेचमेल सॉस की परतों वाला एक समृद्ध और आरामदायक ग्रीक व्यंजन।

मूसाका: एक ग्रीक पाककला खजाना

मूसाका ग्रीक व्यंजनों में एक प्रिय व्यंजन है, जो अपने स्वाद और आरामदायक बनावट की परतों के लिए प्रसिद्ध है। यह व्यंजन मुख्य रूप से बैंगन से बना होता है, जो भूमध्यसागरीय खाना पकाने में एक मुख्य व्यंजन है, जिसमें भरपूर मसालेदार ग्राउंड मीट भरा जाता है और ऊपर से मलाईदार बेचमेल सॉस डाला जाता है। मूसाका की उत्पत्ति का पता ओटोमन साम्राज्य से लगाया जा सकता है, जिसमें तुर्की और मिस्र सहित क्षेत्र के कई देशों में विविधताएँ पाई जाती हैं। प्रत्येक संस्कृति इस व्यंजन में अपना अनूठा मोड़ जोड़ती है।

स्वाद की परतें

मूसका की तैयारी में कई चरण शामिल हैं, लेकिन अंतिम परिणाम प्रयास के लायक है। बैंगन को अक्सर अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए नमक डाला जाता है, जिससे अंतिम व्यंजन गीला होने से बच जाता है। मांस सॉस को दालचीनी जैसे सुगंधित मसालों के साथ पकाया जाता है, जो कई भूमध्यसागरीय व्यंजनों की विशेषता, एक गर्म, मीठा स्वाद जोड़ता है। एक साधारण रॉक्स और दूध से बना बेचमेल सॉस, एक मलाईदार समृद्धि जोड़ता है जो स्वादिष्ट मांस और थोड़े कड़वे बैंगन को संतुलित करता है।

मूसका परोसना और उसका आनंद लेना

परंपरागत रूप से, मूसका को मुख्य व्यंजन के रूप में परोसा जाता है और अक्सर इसके साथ एक साधारण हरा सलाद या क्रस्टी ब्रेड भी परोसा जाता है। इसे पहले से बनाकर फिर से गरम किया जा सकता है, जिससे यह समारोहों या पारिवारिक रात्रिभोजों के लिए एक आदर्श व्यंजन बन जाता है। पकाने के बाद आराम करने की अवधि परतों को जमने देती है, जिससे इसे काटना और परोसना आसान हो जाता है।

मूससाका बनाने के लिए टिप्स

  1. बैंगन की तैयारीनमक डालने के चरण को न छोड़ें; इससे पकवान की बनावट में काफी सुधार आता है।
  2. मांस विकल्पविभिन्न स्वादों के लिए पिसे हुए भेड़ के मांस या मांस के मिश्रण के साथ प्रयोग करने में संकोच न करें।
  3. बेचमेल सॉस के विभिन्न प्रकारअतिरिक्त स्वाद के लिए, बेचमेल में कसा हुआ जायफल मिलाने पर विचार करें।

मूसाका सिर्फ़ एक भोजन नहीं है; यह एक ऐसा व्यंजन है जो अपनी परतों में इतिहास और संस्कृति समेटे हुए है। चाहे आप इसे परिवार या दोस्तों के साथ साझा कर रहे हों, यह आपकी मेज़ पर ग्रीस की गर्मजोशी और स्वाद लाता है।

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