Yakitori Délicieux : Recette de Brochettes de Poulet Grillées

Yakitori Délicieux : Recette de Brochettes de Poulet Grillées

(Delicious Yakitori: Grilled Chicken Skewers Recipe)

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Portions
4
Taille de portion
2 brochettes (150g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Temps total
25 Minutes
Yakitori Délicieux : Recette de Brochettes de Poulet Grillées
Catégories
Pays
Niveau
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0
Vues de page
92
Mise à jour
mars 28, 2025

Ingrédients

  • 600 grams Cuisses de poulet
    (Désossé et sans peau pour de meilleurs résultats)
  • 4 tbsp Sauce soja
    (Utilisez du faible en sodium si vous le souhaitez)
  • 2 tbsp Mirin
    (Vin de riz sucré, peut être remplacé par du miel)
  • 2 tbsp Saké
    (Peut être omis pour une version sans alcool)
  • 1 tbsp Sucre brun
    (Ajoute de la douceur au glaçage)
  • 4 stalks Oignons verts
    (Coupez en morceaux de 5 cm pour enfiler)
  • 2 tbsp Graines de sésame
    (Pour la garniture, optionnel)
  • 8 pieces Brochettes en bois
    (Trempé dans l'eau pendant 30 minutes pour éviter de brûler)

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 2 brochettes (150g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 85 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer des Brochettes:
    Faites tremper les brochettes en bois dans l'eau pendant au moins 30 minutes pour éviter qu'elles ne brûlent.
  • 2 - Poulet coupé:
    Coupez les cuisses de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée et mettez de côté.
  • 3 - Préparer la Marinade:
    Dans un bol, mélangez la sauce soja, le mirin, le saké et le sucre brun jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
  • 4 - Mariner le poulet:
    Ajoutez les morceaux de poulet à la marinade, couvrez et réfrigérez pendant au moins 15 minutes.
  • 5 - Assemblez les Brochettes:
    Enfilez alternativement des morceaux de poulet mariné et des oignons verts sur les brochettes trempées.
  • 6 - Brochettes:
    Préchauffez le gril à feu moyen-vif et grillez les brochettes pendant environ 10 minutes, en les retournant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
  • 7 - Servir:
    Retirez du gril, saupoudrez de graines de sésame et servez chaud avec toute marinade restante pour tremper.

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Savourez les saveurs du Japon avec ces brochettes de poulet tendres et grillées servies avec un glaçage savoureux.

Yakitori : un avant-goût du Japon

Le yakitori, qui signifie « poulet grillé », est un plat japonais populaire composé de brochettes de poulet grillées au charbon de bois, généralement assaisonnées d'une savoureuse sauce tare ou simplement de sel. Ce plat est un incontournable des izakayas (pubs japonais) et est apprécié par tous les âges.

Histoire et importance culturelle

Les origines du yakitori remontent à l'époque d'Edo (1603-1868), époque à laquelle il était courant de griller de petits morceaux de poulet à la flamme nue. Traditionnellement, le yakitori est préparé à partir de différentes parties du poulet, notamment les cuisses, la poitrine, la peau et même le foie, ce qui permet une grande variété de saveurs et de textures.

Conseils de cuisine

Pour une saveur optimale, utilisez des cuisses de poulet de qualité supérieure, car elles offrent un bon équilibre entre gras et viande. Faites mariner le poulet au moins 15 minutes, mais pour une saveur plus intense, pensez à le laisser mariner toute une nuit. Lors de la cuisson au barbecue, ne surchargez pas les brochettes ; cela garantit une cuisson uniforme. Les yakitori se dégustent en entrée ou en plat principal et se marient à merveille avec une bière fraîche ou du saké.

Aspects uniques

Ce qui rend le yakitori unique, c'est sa polyvalence. Vous pouvez expérimenter avec différentes marinades, sauces et légumes. L'ajout d'ingrédients de saison comme des poivrons ou des courgettes peut rehausser le plat et lui apporter une touche de fraîcheur. Servez-le chaud, directement du grill, et savourez un goût du Japon chez vous !

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