Friandises Croustillantes à la Noix de Coco et Amandes

Friandises Croustillantes à la Noix de Coco et Amandes

(Crunchy Nutty Coconut Almond Treats)

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Portions
12
Taille de portion
1 pièce (30g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
35 Minutes
Friandises Croustillantes à la Noix de Coco et Amandes
Catégories
Niveau
Votes
0
Vues de page
97
Mise à jour
mars 27, 2025

Ingrédients

  • 150 grams Amandes
    (Utilisez sans sel pour une meilleure saveur)
  • 100 grams Noix de coco râpée
    (Peut être sucré ou non sucré selon les préférences)
  • 75 grams Miel
    (Peut être remplacé par du sirop d'érable pour une option végan)
  • 50 grams Beurre d'amande
    (Le beurre d'amande lisse est le meilleur)
  • 50 grams Avoine
    (Utilisez des flocons d'avoine pour la texture)
  • 1 pinch Sel
    (Améliore la saveur)

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 1 pièce (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 1 mg

Instructions

  • 1 - Préchauffer le four:
    Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
  • 2 - Mélanger les Ingrédients:
    Dans un bol à mélanger, combinez des amandes, de la noix de coco râpée, du miel, du beurre d'amande et des flocons d'avoine jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  • 3 - Mélange de Forme:
    Prenez de petites quantités du mélange et formez-les en petites boules ou en grappes aplaties.
  • 4 - Cuire des Croquants:
    Placez le mélange formé sur la plaque de cuisson préparée et faites cuire pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.
  • 5 - Refroidir et Servir:
    Retirez du four, laissez refroidir quelques minutes, puis savourez vos Croquants de Coco et Amandes!

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Des bouchées délicieusement croquantes à base de noix de coco et d'amandes pour une collation parfaite.

Croquants aux noix, à la noix de coco et aux amandes

Les Croquants Noix de Coco et Amandes sont une délicieuse fusion de saveurs et de textures, idéale pour tous les amateurs de snacks. Alliant le croquant des amandes au goût tropical de la noix de coco, ces gourmandises sont non seulement délicieuses, mais aussi riches en nutriments. L'utilisation de miel apporte une douceur naturelle, tandis que le beurre d'amandes lie le tout, rendant ces bouchées incroyablement satisfaisantes.

Conseils et notes

  • Stockage: Conservez ces croquants dans une boîte hermétique pour conserver leur croquant. Ils peuvent se conserver une semaine, mais on parie qu'ils ne dureront pas aussi longtemps !
  • Variantes : N'hésitez pas à ajouter d'autres ingrédients tels que des fruits secs, des graines ou même des pépites de chocolat pour personnaliser ces gourmandises à votre goût.
  • Importance culturelle : Les amandes et la noix de coco sont souvent associées à la santé et au bien-être dans diverses cultures, ce qui fait de cette recette non seulement un régal mais aussi une célébration d'ingrédients nutritifs.

Que ce soit pour un goûter ou une petite douceur après le dîner, les croquants noix de coco et amandes vous séduiront à coup sûr. Leur préparation simple et leurs ingrédients sains en font une recette incontournable pour tous ceux qui souhaitent se faire plaisir sans culpabilité.

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