Snacks Croquants aux Amandes pour Chaque Occasion

Snacks Croquants aux Amandes pour Chaque Occasion

(Crunchy Almond Snacks for Every Occasion)

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Portions
4
Taille de portion
1 poignée (30g)
Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
15 Minutes
Temps total
25 Minutes
Snacks Croquants aux Amandes pour Chaque Occasion
Catégories
Cuisines
Niveau
Votes
0
Vues de page
86
Mise à jour
mars 26, 2025

Ingrédients

  • 200 grams Amandes crues
    (Utilisez des amandes non salées pour une option plus saine)
  • 1 tbsp Huile d'olive
    (Peut être remplacé par de l'huile de coco)
  • 1 tsp Sel marin
    (Ajustez selon votre goût)
  • 1 tsp Paprika
    (Le paprika fumé ajoute une belle saveur)
  • 1 tsp Poudre d'ail
    (L'ail haché frais peut être utilisé à la place)

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 poignée (30g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 57 g
  • Fiber: 12 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 264 mg
  • Iron: 3.6 mg

Instructions

  • 1 - Préchauffer le four:
    Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
  • 2 - Préparer des Amandes:
    Dans un bol, combinez des amandes crues avec de l'huile d'olive, du sel de mer, du paprika et de la poudre d'ail. Mélangez bien.
  • 3 - Étendre sur la plaque de cuisson:
    Étalez le mélange d'amandes uniformément sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • 4 - Faire Griller des Amandes:
    Cuire au four préchauffé pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en remuant à mi-cuisson.
  • 5 - Refroidir et Servir:
    Retirez du four, laissez refroidir quelques minutes, puis servez comme en-cas!

En savoir plus sur: Snacks Croquants aux Amandes pour Chaque Occasion

Délicieuses et croquantes collations aux amandes, parfaites pour un regain d'énergie rapide ou comme apéritif de fête.

Snacks croustillants aux amandes

Les snacks croustillants aux amandes sont une délicieuse gourmandise qui allie la saveur riche des amandes à une touche d'assaisonnement, pour un croquant irrésistible. Parfaits pour les personnes en quête d'un en-cas sain, ces bouchées croustillantes sont non seulement savoureuses, mais aussi riches en nutriments. Les amandes sont réputées pour leur richesse en protéines, en bonnes graisses et en vitamines et minéraux essentiels.

Conseils et notes

  • Variantes : N'hésitez pas à expérimenter différentes épices comme le poivre de Cayenne pour une touche de piquant ou la cannelle pour une touche sucrée.
  • Stockage: Conservez ces en-cas dans un récipient hermétique pour qu'ils restent frais et croquants. Ils peuvent se conserver jusqu'à deux semaines.

Histoire et importance culturelle

Les amandes sont cultivées depuis des millénaires, originaires du Moyen-Orient et d'Asie du Sud. Elles ont voyagé à travers le monde, devenant un aliment de base dans diverses cultures. Au Royaume-Uni, les en-cas ont évolué, les options saines gagnant en popularité. Ces en-cas croustillants aux amandes reflètent la tendance actuelle des en-cas riches en nutriments, à la fois rassasiants et bénéfiques.

Aspects uniques

Cette recette est non seulement facile à préparer, mais elle se personnalise aussi selon vos goûts. Vous pouvez ajuster l'assaisonnement selon vos envies, ce qui en fait un en-cas polyvalent en toute occasion. Savourez ces délices croustillants lors d'une soirée cinéma, d'un pique-nique ou pour un petit coup de boost énergétique au cours d'une journée chargée. C'est une façon simple et efficace d'intégrer davantage de noix à votre alimentation, essentielle pour un mode de vie sain et équilibré.

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