Délicieux Paquets de Collations à la Noix de Coco et aux Amandes pour les Envies à Tout Moment

Délicieux Paquets de Collations à la Noix de Coco et aux Amandes pour les Envies à Tout Moment

(Delicious Coconut Almond Snack Packs for Anytime Cravings)

(0 Avis)
Portions
4
Taille de portion
1 paquet (150g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Temps total
25 Minutes
Délicieux Paquets de Collations à la Noix de Coco et aux Amandes pour les Envies à Tout Moment
Catégories
Niveau
Votes
0
Vues de page
128
Mise à jour
mars 25, 2025

Ingrédients

  • 200 grams Amandes
    (Utilisez des amandes crues ou rôties selon votre préférence.)
  • 150 grams Noix de coco râpée
    (Choisissez sans sucre pour une option plus saine.)
  • 100 ml Sirop d'érable
    (Le miel peut être utilisé comme substitut.)
  • 50 grams Graines de chia
    (Fournit des fibres supplémentaires et des oméga-3.)
  • 1 pinch Sel
    (Améliore la saveur de l'encas.)
  • 50 grams Pépites de chocolat noir
    (Pour arroser sur le dessus pour ajouter de la douceur.)

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 paquet (150g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 7 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer les ingrédients:
    Rassemblez tous les ingrédients et mesurez-les avec précision.
  • 2 - Mélanger les ingrédients secs:
    Dans un grand bol, mélangez des amandes, de la noix de coco râpée, des graines de chia et du sel.
  • 3 - Ajouter les Ingrédients Humides:
    Versez le sirop d'érable et mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
  • 4 - Paquets de Snacks en Forme:
    Formez le mélange en petits paquets ou boules et placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier.
  • 5 - Cuire au four:
    Faites cuire dans un four préchauffé à 180°C (350°F) pendant 10 minutes jusqu'à ce que ce soit doré.
  • 6 - Refroidir et Servir:
    Laissez refroidir avant de servir. Arrosez de chocolat noir fondu si vous le souhaitez.

En savoir plus sur: Délicieux Paquets de Collations à la Noix de Coco et aux Amandes pour les Envies à Tout Moment

Des collations saines et croquantes à base de noix de coco et d'amandes, parfaites pour un regain d'énergie en déplacement.

Packs de collations à la noix de coco et aux amandes

Les sachets de collations noix de coco et amandes sont une option délicieuse et nutritive qui allie les saveurs riches de la noix de coco et des amandes. Ces sachets sont parfaits pour un regain d'énergie rapide pendant la journée, que vous soyez au travail, à l'école ou en randonnée. La recette est incroyablement polyvalente ; vous pouvez facilement la personnaliser en y ajoutant vos ingrédients préférés, comme des fruits secs ou des noix.

La noix de coco et les amandes sont depuis toujours des ingrédients de base de nombreuses cuisines du monde entier. Originaire des régions tropicales, la noix de coco apporte une douceur et une texture uniques, tandis que les amandes sont appréciées pour leurs bienfaits pour la santé et leur polyvalence. Ces dernières années, la popularité des collations saines a explosé, stimulant la demande de recettes faciles à réaliser et adaptées aux modes de vie actifs.

Les sachets de collations noix de coco et amandes sont non seulement faciles à préparer, mais aussi sans gluten et peuvent être adaptés au véganisme en remplaçant le sirop d'érable par du nectar d'agave. L'association des bonnes graisses des amandes et des fibres de la noix de coco en fait un en-cas rassasiant qui vous rassasie plus longtemps. De plus, ils sont amusants à préparer et vous permettent de laisser libre cours à votre créativité avec les ingrédients. Vous pouvez même les préparer avec vos enfants pour les encourager à participer aux fourneaux et à apprendre à manger sainement.

En conclusion, ces sachets de collations à la noix de coco et aux amandes sont un excellent ajout à votre répertoire de collations. Délicieux et nutritifs, ils se préparent en moins de 30 minutes, ce qui en fait une option idéale pour tous ceux qui souhaitent se faire plaisir sans sacrifier leur santé. Savourez-les à tout moment de la journée et n'hésitez pas à les partager avec vos proches pour un moment gourmand et sain !

Évaluez la recette

Ajouter un commentaire et une critique

Avis des utilisateurs

Basé sur 0 avis
5 étoiles
0
4 étoiles
0
3 étoiles
0
2 étoiles
0
1 étoiles
0
Ajouter un commentaire et une critique
Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit d'autre.