Bouchées de Coco et Amande Délicieusement Croquantes

Bouchées de Coco et Amande Délicieusement Croquantes

(Deliciously Crunchy Coconut Almond Nibbles)

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Portions
12
Taille de portion
3 pièces (50g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Temps total
25 Minutes
Bouchées de Coco et Amande Délicieusement Croquantes
Catégories
Niveau
Votes
0
Vues de page
76
Mise à jour
mars 25, 2025

Ingrédients

  • 150 grams Amandes
    (Utilisez des amandes crues ou rôties selon vos préférences)
  • 100 grams Noix de coco râpée
    (Flocons de noix de coco non sucrés recommandés)
  • 3 tbsp Miel
    (Peut être remplacé par du sirop d'érable pour une option vegan)
  • 2 tbsp Huile de coco
    (Fondu pour mélanger)
  • 1 tsp Extrait de vanille
    (Pour une saveur rehaussée)
  • 1 pinch Sel
    (Pour équilibrer la douceur)

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 3 pièces (50g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préchauffer le four:
    Préchauffez votre four à 180°C (350°F) pour préparer la cuisson.
  • 2 - Mélanger les Ingrédients:
    Dans un grand bol, mélangez les amandes, la noix de coco râpée, le miel, l'huile de coco fondue, l'extrait de vanille et le sel. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
  • 3 - Bouchées en Forme:
    Prélevez de petites portions du mélange et façonnez-les en bouchées.
  • 4 - Cuire au four:
    Placez les amuse-bouches sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et faites cuire pendant 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • 5 - Refroidir et Servir:
    Laissez-les refroidir complètement avant de servir. Profitez de vos Mignardises à la noix de coco et aux amandes !

En savoir plus sur: Bouchées de Coco et Amande Délicieusement Croquantes

Sucrés, croquants et pleins de saveurs, ces grignotines à la noix de coco et aux amandes sont parfaites pour grignoter à tout moment de la journée !

Les bouchées coco-amandes sont une délicieuse gourmandise qui allie les saveurs riches des amandes croquantes à la douceur de la noix de coco râpée. Cette recette est idéale pour tous ceux qui recherchent une collation rapide et saine. Originaire du Royaume-Uni, ce plat fusion utilise des ingrédients simples et faciles à trouver. Le miel apporte une douceur naturelle, tandis que l'huile de coco apporte une riche saveur tropicale qui lie les bouchées. Ces bouchées sont non seulement faciles à préparer, mais aussi polyvalentes : vous pouvez les déguster au petit-déjeuner avec un yaourt, en collation en milieu d'après-midi, ou même en dessert léger. L'association des textures, du croquant des amandes au moelleux de la noix de coco, crée une expérience gustative satisfaisante à chaque bouchée. De plus, elles sont sans gluten et peuvent facilement être préparées en version vegan en remplaçant le miel par du sirop d'érable. Cuites à la perfection, ces bouchées dégagent un arôme chaleureux et envoûtant qui embaume votre cuisine. Que vous organisiez une fête, que vous cherchiez des gourmandises pour le déjeuner ou que vous ayez simplement envie de sucré, les bouchées coco-amandes sont la solution. Ils témoignent de l’idée que les collations saines peuvent également être délicieuses et gourmandes.

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