Délicieuses Barres Délice à la Noix de Coco et à l'Amande pour les Amateurs de Snacks

Délicieuses Barres Délice à la Noix de Coco et à l'Amande pour les Amateurs de Snacks

(Delicious Coconut Almond Delight Bars for Snack Lovers)

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Portions
12
Taille de portion
1 barre (50g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps total
15 Minutes
Délicieuses Barres Délice à la Noix de Coco et à l'Amande pour les Amateurs de Snacks
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Niveau
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96
Mise à jour
mars 28, 2025

Ingrédients

  • 200 grams Farine d'amande
    (Peut être remplacé par de la farine tout usage pour une texture différente.)
  • 150 grams Noix de coco râpée
    (Utilisez sans sucre pour une option plus saine.)
  • 100 grams Miel
    (Le sirop d'érable peut être utilisé comme option végétalienne.)
  • 100 grams Beurre d'amande
    (Le beurre de cacahuète peut être utilisé comme alternative.)
  • 100 grams Pépites de chocolat noir
    (Choisissez des chips sans produits laitiers pour un délice végétalien.)
  • 1 teaspoon Extrait de vanille
    (Améliore la saveur.)
  • 1 pinch Sel
    (Équilibre la douceur.)

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 1 barre (50g)
  • Calories: 210 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 1.2 mg

Instructions

  • 1 - Mélanger les ingrédients secs:
    Dans un grand bol, combinez la farine d'amande, la noix de coco râpée et le sel. Mélangez bien jusqu'à ce que le tout soit homogène.
  • 2 - Combinez les ingrédients humides:
    Dans un autre bol, combinez le miel, le beurre d'amande et l'extrait de vanille. Remuez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • 3 - Combiner les Mélanges:
    Versez le mélange humide dans le mélange sec. Remuez jusqu'à ce que tout soit bien combiné. Ajoutez des pépites de chocolat si vous en utilisez.
  • 4 - Préparer la Poêle:
    Tapissez un moule carré (20x20 cm) de papier sulfurisé.
  • 5 - Presser le mélange dans le moule:
    Transférez le mélange dans le moule préparé et appuyez fermement pour créer une couche uniforme.
  • 6 - Détendez-vous et Réglez:
    Placez la poêle au réfrigérateur pendant au moins 1 heure pour qu'elle prenne avant de couper en barres.

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Laissez-vous tenter par ces barres délices à la noix de coco et aux amandes riches et moelleuses, un mélange parfait de saveurs et de textures.

Les barres Délices Noix de Coco et Amandes sont un en-cas délicieux et facile à préparer, alliant les riches saveurs de la noix de coco et de l'amande, pour un plaisir gourmand à tout moment de la journée. Non seulement savoureuses, mais aussi nutritives, elles constituent une excellente alternative aux en-cas du commerce. L'utilisation de farine d'amande leur confère une texture unique, tandis que le miel et le beurre d'amande apportent une douceur naturelle et des bonnes graisses. Les pépites de chocolat apportent une touche gourmande, mais n'hésitez pas à les omettre ou à les remplacer par des fruits secs pour une option plus saine. Ces barres sont parfaites pour les repas préparés à l'avance, car elles peuvent être conservées au réfrigérateur pour un en-cas rapide à emporter. La recette est flexible, vous permettant de la personnaliser avec vos ingrédients préférés. Que vous cherchiez une gourmandise pour l'après-midi, une collation après l'entraînement ou un petit-déjeuner pour les enfants, ces barres Délices Noix de Coco et Amandes sauront satisfaire vos envies. Elles représentent une fusion de saveurs qui célèbre la polyvalence de la noix de coco et de l'amande, ce qui en fait un choix apprécié des amateurs de snacks.

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