Délicieuses Friandises aux Amandes Éclatantes de Saveur

Délicieuses Friandises aux Amandes Éclatantes de Saveur

(Delightful Almond Treats Bursting with Flavor)

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Portions
10
Taille de portion
1 friandise (30g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Temps total
25 Minutes
Délicieuses Friandises aux Amandes Éclatantes de Saveur
Catégories
Niveau
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0
Vues de page
75
Mise à jour
mars 25, 2025

Ingrédients

  • 200 grams Amandes
    (Utilisez des amandes crues ou rôties selon vos préférences.)
  • 100 grams Noix de coco râpée
    (Noix de coco non sucrée pour une option plus saine.)
  • 75 ml Sirop d'érable
    (Peut être remplacé par du sirop d'agave.)
  • 30 grams Poudre de cacao
    (Utilisez du cacao en poudre non sucré pour une saveur riche.)
  • 1 tbsp Extrait de vanille
    (Utilisez de l'extrait de vanille pur pour de meilleurs résultats.)
  • 1 pinch Sel
    (Améliore la saveur.)

Nutrition

  • Portions: 10
  • Taille de portion: 1 friandise (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer le Mélange:
    Dans un grand bol, combinez les amandes, la noix de coco râpée, la poudre de cacao et le sel. Mélangez bien.
  • 2 - Ajouter les Ingrédients Humides:
    Versez le sirop d'érable et l'extrait de vanille dans le mélange sec. Remuez jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
  • 3 - Former les Friandises:
    Avec vos mains, formez de petites boules ou barres à partir du mélange et placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier.
  • 4 - Cuire au four:
    Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et faites cuire les friandises pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
  • 5 - Refroidir et Servir:
    Laissez les friandises refroidir complètement sur une grille avant de servir.

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Une gourmandise sucrée et croquante alliant amandes, noix de coco et chocolat pour une délicieuse collation.

Friandises joyeuses aux amandes

Les Douceurs aux Amandes sont un en-cas délicieux qui allie les riches saveurs des amandes, de la noix de coco et du cacao dans une gourmandise saine et facile à préparer. Ces gourmandises sont non seulement délicieuses, mais aussi riches en nutriments, ce qui en fait un complément énergétique rapide ou un dessert gourmand.

Les amandes sont une excellente source de bonnes graisses, de protéines et de vitamine E, qui contribuent à la santé cardiaque et fournissent des nutriments essentiels. Associées à la douceur naturelle du sirop d'érable et au goût riche du cacao, ces gourmandises offrent un plaisir sans culpabilité qui saura satisfaire toutes les envies de sucré tout en préservant votre santé.

Originaires du Royaume-Uni, ces gourmandises allient des éléments traditionnels britanniques à une touche de modernité. La méthode est simple, accessible aux cuisiniers débutants comme expérimentés. Idéales pour les fêtes, les lunchboxes ou comme collation après l'entraînement, les gourmandises aux amandes sont polyvalentes et peuvent être adaptées à tous les goûts, par exemple en y ajoutant des noix ou des fruits secs.

L'histoire montre que ces en-cas ont été popularisés dans de nombreuses cultures, avec des variantes à travers le monde. L'utilisation des amandes et de la noix de coco est particulièrement répandue dans les cuisines méditerranéenne et tropicale, soulignant l'engouement mondial pour ces ingrédients.

En conclusion, les Joyeuses Amandes sont une excellente option pour tous ceux qui souhaitent découvrir des en-cas sains sans faire de compromis sur le goût. Leur facilité de préparation et leur goût délicieux en font un incontournable !

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