Magie Amande Coco : Une Friandise Enchantée !
(Almond Coconut Magic: A Blissful Treat!)
(0 Avis)
0
130
mars 25, 2025
Signaler un problème
Ingrédients
-
200 grams Farine d'amande
(Peut être remplacé par de la farine de coco.)
-
100 grams Noix de coco râpée
(Utilisez sans sucre pour une option plus saine.)
-
75 ml Sirop d'érable
(Peut être remplacé par du miel si ce n'est pas végan.)
-
50 grams Beurre d'amande
(Utilisez du beurre d'amande naturel sans sucre ajouté.)
-
2 tbsp Graines de chia
(Optionnel pour ajouter des nutriments.)
-
50 grams Pépites de chocolat noir
(Utilisez des produits sans produits laitiers pour une version végétalienne.)
-
1 tsp Extrait de vanille
(Pour une saveur améliorée.)
-
1 pinch Sel
(Améliore la douceur.)
(Peut être remplacé par de la farine de coco.)
(Utilisez sans sucre pour une option plus saine.)
(Peut être remplacé par du miel si ce n'est pas végan.)
(Utilisez du beurre d'amande naturel sans sucre ajouté.)
(Optionnel pour ajouter des nutriments.)
(Utilisez des produits sans produits laitiers pour une version végétalienne.)
(Pour une saveur améliorée.)
(Améliore la douceur.)
Nutrition
- Portions: 12
- Taille de portion: 1 carré (30g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 4 g
- Fat: 14 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 20 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1.5 mg
Instructions
-
1 - Mélanger les ingrédients secs:
Dans un grand bol, mélangez la farine d'amande, la noix de coco râpée et le sel.
-
2 - Combinez les ingrédients humides:
Dans un bol séparé, mélangez le sirop d'érable, le beurre d'amande et l'extrait de vanille jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
-
3 - Combiner les Mélanges:
Ajoutez le mélange humide aux ingrédients secs et remuez jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés. Incorporez les graines de chia et les pépites de chocolat si vous en utilisez.
-
4 - Façonner le mélange:
Pressez fermement le mélange dans un plat de cuisson tapissé, en veillant à ce qu'il soit réparti uniformément.
-
5 - Piment:
Réfrigérez pendant au moins 15 minutes pour raffermir avant de couper en carrés.
-
6 - Servir:
Coupez en carrés et profitez de votre Magie aux Amandes et à la Noix de Coco!
Dans un grand bol, mélangez la farine d'amande, la noix de coco râpée et le sel.
Dans un bol séparé, mélangez le sirop d'érable, le beurre d'amande et l'extrait de vanille jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
Ajoutez le mélange humide aux ingrédients secs et remuez jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés. Incorporez les graines de chia et les pépites de chocolat si vous en utilisez.
Pressez fermement le mélange dans un plat de cuisson tapissé, en veillant à ce qu'il soit réparti uniformément.
Réfrigérez pendant au moins 15 minutes pour raffermir avant de couper en carrés.
Coupez en carrés et profitez de votre Magie aux Amandes et à la Noix de Coco!
En savoir plus sur: Magie Amande Coco : Une Friandise Enchantée !
La magie de l'amande et de la noix de coco : un régal délicieux !
La Magie Amande-Noix de Coco est un délicieux en-cas sans cuisson qui allie parfaitement les saveurs noisetées de la farine d'amande à l'essence tropicale de la noix de coco râpée. Simple à préparer et sain, ce plat est idéal pour ceux qui recherchent une gourmandise nutritive. Fruit de la fusion des saveurs britanniques et d'ingrédients du monde entier, cette recette est accessible à tous, y compris aux personnes suivant un régime sans gluten ou végétalien. L'ajout de sirop d'érable apporte une douceur naturelle, tandis que le beurre d'amandes apporte onctuosité et profondeur de saveur.
L'importance culturelle de l'amande et de la noix de coco en cuisine est indéniable ; ces deux ingrédients sont des incontournables de nombreuses cuisines du monde entier. Reconnus pour leurs bienfaits pour la santé, notamment cardiaque, ils sont souvent utilisés dans les desserts et les en-cas.
Ce plat est parfait en toute occasion, qu'il s'agisse d'un en-cas rapide en journée ou d'un délicieux dessert après un repas. Facile à préparer et nécessitant peu de compétences culinaires, il est idéal pour les débutants.
La recette Almond Coconut Magic est également personnalisable à souhait ; n'hésitez pas à y ajouter vos noix, graines ou fruits secs préférés pour créer votre version personnalisée. La recette peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur pour un en-cas rapide à emporter.
En résumé, cette recette incarne la magie de combiner des ingrédients simples pour créer un plat sain et satisfaisant. Essayez-la et vous pourriez bien trouver votre nouvelle gourmandise préférée !
Évaluez la recette
Avis des utilisateurs
Autres recettes dans Royaume-Uni
Recettes populaires
