Recette Délicieuse de Bonbons aux Amandes pour les Amateurs de Noix

Recette Délicieuse de Bonbons aux Amandes pour les Amateurs de Noix

(Delicious Almond Chewables Recipe for Nut Lovers)

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Portions
12
Taille de portion
2 pièces (50g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
40 Minutes
Recette Délicieuse de Bonbons aux Amandes pour les Amateurs de Noix
Catégories
Niveau
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0
Vues de page
136
Mise à jour
mars 24, 2025

Ingrédients

  • 200 grams Amandes
    (Utilisez des amandes crues ou grillées pour ajouter de la saveur)
  • 100 grams Miel
    (Le sirop d'érable peut être utilisé comme substitut végan)
  • 100 grams Avoine
    (Utilisez des flocons d'avoine sans gluten si nécessaire)
  • 50 grams Flocons de noix de coco
    (Les flocons de noix de coco non sucrés sont préférés)
  • 1 teaspoon Extrait de vanille
    (Améliore la saveur des aliments à mâcher)
  • 1 pinch Sel
    (Équilibre la douceur)
  • 50 grams Pépites de Chocolat
    (Optionnel pour une touche chocolatée)

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 2 pièces (50g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer le Four:
    Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
  • 2 - Mélanger les ingrédients secs:
    Dans un grand bol, combinez les amandes, les flocons d'avoine, les flocons de noix de coco et le sel.
  • 3 - Ajouter les Ingrédients Humides:
    Incorpore le miel (ou le sirop d'érable) et l'extrait de vanille jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
  • 4 - Former les Mâchables:
    Avec vos mains, formez de petites boulettes ou galettes avec le mélange et placez-les sur la plaque de cuisson préparée.
  • 5 - Cuire au four:
    Faites cuire dans le four préchauffé pendant 15-20 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. Laissez refroidir avant de servir.

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Les bouchées aux amandes sont des bouchées moelleuses et noisetées, parfaites pour grignoter.

Comprimés à croquer aux amandes : un délice de noix

Les Amandes à Croquer sont un délicieux en-cas alliant les bienfaits des amandes à la texture moelleuse de l'avoine et à la douceur du miel. Cette recette est non seulement simple, mais permet également de nombreuses adaptations, ce qui en fait un régal polyvalent pour tous. Originaires du Royaume-Uni, ces bouchées sont parfaites pour satisfaire votre gourmandise sans culpabilité.

Les amandes regorgent de nutriments et constituent une excellente source de protéines, de bonnes graisses et de vitamines. Le miel apporte une douceur naturelle, tandis que l'avoine apporte une texture onctueuse. L'ajout de flocons de noix de coco rehausse le goût tropical, transformant chaque bouchée en un véritable petit paradis.

L'importance culturelle des amandes s'étend à de nombreuses cuisines, symbolisant souvent prospérité et santé. Dans de nombreuses cultures, elles sont appréciées lors des fêtes et autres occasions festives. Les amandes à croquer peuvent faire partie de votre alimentation quotidienne ou être servies lors de réceptions, apportant ainsi une touche du monde à votre table.

Cette recette est adaptable ; n'hésitez pas à ajouter des pépites de chocolat pour une saveur plus riche ou à ajuster la douceur à votre goût. Savourez ces délices moelleux en collation, en dessert ou en gourmandise saine à emporter. Parfaits pour les petits comme pour les grands, ils sont parfaits pour les boîtes à lunch ou pour un petit remontant l'après-midi. Grâce à leur préparation simple et à leurs ingrédients sains, les Amandes à Croquer deviendront assurément un incontournable chez vous !

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