Deliciosas Bolas Tropicales de Almendra y Coco para Saborear
(Delicious Tropical Almond Coconut Balls to Savor)
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marzo 26, 2025
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Ingredientes
-
1 cup Harina de almendra
(Utiliza finamente molido para una mejor textura)
-
1/2 cup Coco rallado
(Sin azúcar es preferido)
-
1/3 cup Miel
(Se puede sustituir por jarabe de arce para una opción vegana)
-
2 tbsp Aceite de coco
(Derretido para fácil mezcla)
-
1 tsp Extracto de vainilla
(Mejora el sabor)
-
1/4 tsp Sal marina
(Equilibra la dulzura)
-
1/4 cup Almendras picadas
(Para añadir crujido)
-
1/4 cup Chips de chocolate negro
(Opcional para cubrir)
(Utiliza finamente molido para una mejor textura)
(Sin azúcar es preferido)
(Se puede sustituir por jarabe de arce para una opción vegana)
(Derretido para fácil mezcla)
(Mejora el sabor)
(Equilibra la dulzura)
(Para añadir crujido)
(Opcional para cubrir)
Nutrición
- Porciones: 12
- Tamaño de porción: 1 bola (30g)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 4 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.5 mg
Instrucciones
-
1 - Mezclar ingredientes secos:
En un tazón de mezcla, combina la harina de almendra, el coco rallado y la sal marina.
-
2 - Agregar Ingredientes Húmedos:
En el mismo tazón, añade miel, aceite de coco derretido y extracto de vainilla. Mezcla bien hasta que esté combinado.
-
3 - Incorporar nueces:
Si lo está utilizando, incorpore las almendras picadas a la mezcla.
-
4 - Formar Bolas:
Usando tus manos, forma la mezcla en pequeñas bolas, de aproximadamente 1 pulgada de diámetro.
-
5 - Enfriar y Servir:
Coloca las bolas en un plato y refrigera durante 30 minutos. Sirve frío o a temperatura ambiente.
En un tazón de mezcla, combina la harina de almendra, el coco rallado y la sal marina.
En el mismo tazón, añade miel, aceite de coco derretido y extracto de vainilla. Mezcla bien hasta que esté combinado.
Si lo está utilizando, incorpore las almendras picadas a la mezcla.
Usando tus manos, forma la mezcla en pequeñas bolas, de aproximadamente 1 pulgada de diámetro.
Coloca las bolas en un plato y refrigera durante 30 minutos. Sirve frío o a temperatura ambiente.
Más información sobre: Deliciosas Bolas Tropicales de Almendra y Coco para Saborear
Bolitas de coco y almendras tropicales
Descripción general
Las bolitas tropicales de almendra y coco son un postre delicioso y saludable que te trae la esencia del trópico a tu cocina. Estos bocaditos no solo son fáciles de preparar, sino que además no requieren horneado, lo que las hace perfectas para quienes disfrutan de postres rápidos y deliciosos. Con una combinación de harina de almendra y coco rallado, estas bolitas están repletas de sabor y nutrientes.
Consejos de preparación
Para obtener el mejor sabor y textura, asegúrate de usar harina de almendras finamente molida y coco rallado sin azúcar. Si quieres realzar aún más el sabor, considera añadir una pizca de canela o nuez moscada. Estos bocaditos también son personalizables; puedes añadir chispas de chocolate negro o incluso frutas secas como mango o piña para darle un toque tropical.
Importancia cultural
Los cocos son un alimento básico en las regiones tropicales y se han utilizado en diversas cocinas durante siglos. A menudo se asocian con la vida isleña y un estilo de vida relajado. Las almendras, por otro lado, son famosas por sus beneficios para la salud y se utilizan a menudo en postres de todo el mundo. La combinación de estos dos ingredientes en una bola sin horno crea una fusión única que resalta lo mejor de ambos mundos.
Almacenamiento
Guarda tus bolitas de coco y almendras tropicales en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por una semana o congélalas para conservarlas por más tiempo. Si están congeladas, recuerda descongelarlas unos minutos antes de servir.
¡Disfruta de estas deliciosas delicias en tu próxima reunión o como un refrigerio saludable durante el día!
