Impulsa Tu Día con Gotas de Energía de Almendra
(Boost Your Day with Almond Energy Drops)
(0 Reseñas)
0
77
marzo 26, 2025
Informar de un problema
Ingredientes
-
200 grams Harina de almendra
(Utiliza harina de almendra finamente molida para obtener la mejor textura.)
-
100 grams Miel
(El jarabe de arce se puede usar como una alternativa vegana.)
-
50 grams Aceite de coco
(Derretido para facilitar la mezcla.)
-
30 grams Semillas de chía
(Rico en ácidos grasos omega-3.)
-
1 teaspoon Extracto de vainilla
(Para añadir sabor.)
-
50 grams Chips de chocolate negro
(Utiliza al menos un 70% de cacao para beneficios para la salud.)
-
1 pinch Sal
(Realza el sabor.)
(Utiliza harina de almendra finamente molida para obtener la mejor textura.)
(El jarabe de arce se puede usar como una alternativa vegana.)
(Derretido para facilitar la mezcla.)
(Rico en ácidos grasos omega-3.)
(Para añadir sabor.)
(Utiliza al menos un 70% de cacao para beneficios para la salud.)
(Realza el sabor.)
Nutrición
- Porciones: 12
- Tamaño de porción: 1 gota (15g)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 5 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 4 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
Instrucciones
-
1 - Mezclar ingredientes secos:
En un tazón, combina la harina de almendra, las semillas de chía y la sal.
-
2 - Preparar Ingredientes Húmedos:
En otro tazón, mezcla el aceite de coco derretido, la miel (o jarabe de arce) y el extracto de vainilla.
-
3 - Combinar Mezclas:
Vierte los ingredientes húmedos en los ingredientes secos, mezclando bien hasta que se forme una masa espesa.
-
4 - Añadir Chips de Chocolate:
Incorpora las chispas de chocolate negro si las estás usando.
-
5 - Dar forma a las gotas:
Saca pequeñas cantidades de la mezcla y dales forma de gotas, colocándolas en una bandeja para hornear forrada.
-
6 - Enfriar y Servir:
Refrigera durante al menos 10 minutos para que se asiente antes de servir.
En un tazón, combina la harina de almendra, las semillas de chía y la sal.
En otro tazón, mezcla el aceite de coco derretido, la miel (o jarabe de arce) y el extracto de vainilla.
Vierte los ingredientes húmedos en los ingredientes secos, mezclando bien hasta que se forme una masa espesa.
Incorpora las chispas de chocolate negro si las estás usando.
Saca pequeñas cantidades de la mezcla y dales forma de gotas, colocándolas en una bandeja para hornear forrada.
Refrigera durante al menos 10 minutos para que se asiente antes de servir.
Más información sobre: Impulsa Tu Día con Gotas de Energía de Almendra
Gotas energéticas de almendra
Las Gotas Energéticas de Almendra son un refrigerio delicioso y nutritivo que te llenará de energía durante el día. Elaboradas principalmente con harina de almendra, estas golosinas no solo son deliciosas, sino que también están repletas de grasas saludables, proteínas y fibra. Son perfectas para un refrigerio rápido, después de entrenar o incluso como postre. La combinación de harina de almendra y semillas de chía proporciona una base saludable, mientras que la miel le da un toque de dulzor natural. Puedes personalizar estas gotas energéticas añadiendo chispas de chocolate negro para un sabor más intenso, o bien, si prefieres una opción más saludable, puedes optar por una versión sencilla.
Historia y significado cultural
Las almendras se han utilizado en diversas cocinas del mundo durante siglos. Son conocidas por sus beneficios para la salud, como la salud cardiovascular y el control de peso. Su uso en snacks energéticos refleja una creciente tendencia hacia hábitos alimenticios más saludables, especialmente en la gastronomía estadounidense, donde la practicidad y la nutrición son cada vez más prioritarias.
Consejos y notas
- Puedes reemplazar la miel con jarabe de arce para una opción vegana.
- Si buscas un toque más crujiente, considera mezclar algunas nueces o semillas picadas.
- Estas gotas se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por una semana, lo que las convierte en un refrigerio conveniente para llevar.
Aspectos únicos
Lo que distingue a las Gotas Energéticas de Almendra es su versatilidad y facilidad de preparación. A diferencia de muchas barritas energéticas que requieren horneado, estas se preparan rápidamente y se pueden personalizar según tus gustos. ¡Experimenta con diferentes sabores o ingredientes para personalizarlas!
