Köstliche Tropische Mandel-Kokos-Leckereien
(Delightful Tropical Almond Coconut Fancies)
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März 26, 2025
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Zutaten
-
200 grams Mandeln
(Verwenden Sie rohe Mandeln für den besten Geschmack.)
-
150 grams Kokosraspel
(Ungesüßter Kokosraspel wird bevorzugt.)
-
100 ml Ahornsirup
(Kann durch Agavensirup ersetzt werden.)
-
1 tsp Vanilleextrakt
(Verwenden Sie reinen Vanilleextrakt für einen reicheren Geschmack.)
-
2 tbsp Chiasamen
(Optional für zusätzliche Textur und Nährstoffe.)
-
1 pinch Meersalz
(Verbessert den Gesamtschmack.)
(Verwenden Sie rohe Mandeln für den besten Geschmack.)
(Ungesüßter Kokosraspel wird bevorzugt.)
(Kann durch Agavensirup ersetzt werden.)
(Verwenden Sie reinen Vanilleextrakt für einen reicheren Geschmack.)
(Optional für zusätzliche Textur und Nährstoffe.)
(Verbessert den Gesamtschmack.)
Nährwerte
- Portionen: 12
- Portionsgröße: 1 Stück (30g)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 20 g
- Protein: 5 g
- Fat: 7 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 0.5 mg
Anweisungen
-
1 - Mandeln vermengen:
In einer Küchenmaschine die Mandeln pürieren, bis sie ein feines Mehl bilden.
-
2 - Zutaten Mischen:
In einer Schüssel die gemahlenen Mandeln, geraspelten Kokosnuss, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Chiasamen und Meersalz vermengen.
-
3 - Formen Fantasien:
Nehmen Sie die Mischung und rollen Sie kleine Bälle oder drücken Sie sie in eine ausgelegte Form, um sie in Quadrate zu schneiden.
-
4 - Chili:
Für mindestens 30 Minuten kühlen, damit es fest wird. (Optional: Sofort servieren für eine weichere Textur.)
In einer Küchenmaschine die Mandeln pürieren, bis sie ein feines Mehl bilden.
In einer Schüssel die gemahlenen Mandeln, geraspelten Kokosnuss, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Chiasamen und Meersalz vermengen.
Nehmen Sie die Mischung und rollen Sie kleine Bälle oder drücken Sie sie in eine ausgelegte Form, um sie in Quadrate zu schneiden.
Für mindestens 30 Minuten kühlen, damit es fest wird. (Optional: Sofort servieren für eine weichere Textur.)
Mehr über: Köstliche Tropische Mandel-Kokos-Leckereien
Tropische Mandel-Kokosnuss-Fancies
Tropical Almond Coconut Fancies sind eine köstliche Geschmacksmischung, die Sie mit jedem Bissen an einen sonnigen Strand versetzt. Die Kombination aus dem nussigen Geschmack von Mandeln und der tropischen Süße von Kokosnuss macht diese ungebackenen Leckereien perfekt für jeden Anlass. Ahornsirup sorgt für eine natürliche Süße, während Chiasamen das Nährwertprofil verbessern und für einen Schub an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren sorgen.
Geschichte und kulturelle Bedeutung
Die Kombination aus Kokosnuss und Mandeln spiegelt die kulinarischen Traditionen tropischer Regionen wider, wo Kokosnüsse reichlich vorhanden sind und häufig sowohl in süßen als auch in herzhaften Gerichten verwendet werden. Mandeln hingegen sind ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen weltweit, insbesondere in Desserts. Diese Fancies symbolisieren die Verschmelzung von Aromen verschiedener Kulturen und zeigen, wie globale Zutaten zusammen etwas einzigartig Köstliches schaffen können.
Tipps & Hinweise
- Texturpräferenz: Passen Sie die Menge der Kokosraspeln an Ihre gewünschte Konsistenz an. Wenn Sie eine glattere Konsistenz bevorzugen, können Sie die Kokosraspeln kurz mit den Mandeln verarbeiten.
- Süßegrad: Sie können die Süße gerne anpassen, indem Sie die Menge an Ahornsirup je nach Geschmack variieren.
- Kühlzeit: Für eine festere Konsistenz lassen Sie die Fancies länger im Kühlschrank abkühlen. Für einen weicheren Genuss können Sie sie auch sofort genießen.
Diese tropischen Mandel-Kokos-Gebäcke sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch für verschiedene Ernährungsbedürfnisse geeignet und somit eine vielseitige Ergänzung für jeden Desserttisch. Genießen Sie diesen gesunden Snack und träumen Sie dabei von Sandstränden und warmer Sonne!
