Leckeres Rezept für Mandel-Kakao-Clustern für Gesunde Snacks

Leckeres Rezept für Mandel-Kakao-Clustern für Gesunde Snacks

(Delicious Almond Cocoa Clusters Recipe for Healthy Snacking)

(0 Bewertungen)
Portionen
12
Portionsgröße
2 Trauben (30g)
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Leckeres Rezept für Mandel-Kakao-Clustern für Gesunde Snacks
Kategorien
Küchen
Schwierigkeitsgrad
Stimmen
0
Seitenaufrufe
194
Aktualisieren
März 24, 2025

Zutaten

  • 200 grams Mandeln
    (Verwenden Sie rohe Mandeln für eine gesündere Option.)
  • 50 grams Kakaopulver
    (Verwenden Sie ungesüßtes Kakaopulver für den besten Geschmack.)
  • 4 tablespoons Ahornsirup
    (Kann durch Honig für eine nicht vegane Option ersetzt werden.)
  • 2 tablespoons Kokosöl
    (Geschmolzen für bessere Vermischung.)
  • 1 teaspoon Vanilleextrakt
    (Verbessert den Geschmack der Trauben.)
  • 1 pinch Meersalz
    (Gleicht die Süße aus.)

Nährwerte

  • Portionen: 12
  • Portionsgröße: 2 Trauben (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Anweisungen

  • 1 - Ofen vorheizen:
    Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor, um die Cluster zu backen.
  • 2 - Zutaten Mischen:
    In einer Rührschüssel die Mandeln, Kakaopulver, Ahornsirup, geschmolzenes Kokosöl, Vanilleextrakt und Meersalz vermengen. Rühren, bis alles gut vermischt ist.
  • 3 - Cluster Formen:
    Verwenden Sie Ihre Hände, um kleine Cluster aus der Mischung zu formen und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
  • 4 - Backen:
    Backen Sie die Cluster im vorgeheizten Ofen etwa 10 Minuten lang, bis sie leicht fest sind.
  • 5 - Abkühlen und Servieren:
    Nehmen Sie sie aus dem Ofen und lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie sie servieren.

Mehr über: Leckeres Rezept für Mandel-Kakao-Clustern für Gesunde Snacks

Eine köstliche Mischung aus Mandeln und Kakao, perfekt für einen gesunden Snack.

Mandel-Kakao-Cluster

Mandel-Kakao-Cluster sind ein köstlicher Snack, der den vollen Kakaogeschmack mit der Knusprigkeit von Mandeln vereint. Dieses Rezept unterstreicht die Vielseitigkeit von Mandeln und macht sie nicht nur wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile, sondern auch wegen ihres köstlichen Geschmacks zu einer beliebten Zutat. Mandeln sind bekannt für ihren hohen Gehalt an Vitamin E, Magnesium und gesunden Fetten und eignen sich daher hervorragend als nahrhafter Snack.

Das Rezept ist recht einfach und benötigt nur eine Handvoll Zutaten, die in den meisten Küchen vorhanden sind. Die Zugabe von Kakaopulver verstärkt nicht nur den Geschmack, sondern liefert auch Antioxidantien, was diese Cluster zu einem Genuss ohne schlechtes Gewissen macht. Die Verwendung von Ahornsirup als natürliches Süßungsmittel bietet im Vergleich zu traditionellen zuckerbasierten Rezepten eine einzigartige Note und ermöglicht eine gesündere Alternative ohne Kompromisse beim Geschmack.

Diese Cluster können pur genossen, mit Joghurt verfeinert oder als Dessert serviert werden. Sie eignen sich perfekt für einen schnellen Snack und liefern Energie mit köstlichem Geschmack. Der Backvorgang sorgt dafür, dass die Cluster ihre Form behalten und verleiht den Mandeln gleichzeitig ein leicht geröstetes Aroma.

Dieses Rezept in Ihren Alltag zu integrieren, ist auch eine tolle Möglichkeit, gesündere Snackgewohnheiten zu etablieren, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen. Genießen Sie diese Mandel-Kakao-Cluster und genießen Sie eine Leckerei, die Körper und Gaumen gleichermaßen verwöhnt. Ob als Snack am Nachmittag oder nach dem Training – diese Cluster werden garantiert zu einem Favoriten in Ihrer Rezeptsammlung.

Bewerte das Rezept

Kommentar und Rezension hinzufügen

Benutzerrezensionen

Basierend auf 0 Rezensionen
5 Stern
0
4 Stern
0
3 Stern
0
2 Stern
0
1 Stern
0
Kommentar und Rezension hinzufügen
Wir werden Ihre E-Mail-Adresse niemals an Dritte weitergeben.