التعليمات

• 1 - خلط المكونات الجافة:
  في وعاء كبير، اخلط الشوفان الملفوف، بذور الشيا، جوز الهند المبشور والملح.
• 2 - أضف المكونات السائلة:
  أضف زبدة اللوز والعسل (أو شراب القيقب) إلى المكونات الجافة واخلط جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
• 3 - دمج المانجو المجفف:
  قم بدمج المانجو المجفف المفروم حتى يتم توزيعه بالتساوي في الخليط.
• 4 - وجبات خفيفة بشكل:
  استخدم يديك لتشكيل كرات صغيرة (بقطر حوالي 1 بوصة) من الخليط.
• 5 - تبريد وتقديم:
  ضع كرات الطاقة على طبق وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.