كيمباب لذيذ: لفافة كورية مليئة بالنكهات

كيمباب لذيذ: لفافة كورية مليئة بالنكهات

(Delicious Kimbap: A Flavorful Korean Roll)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 لفة (150غ)
وقت التحضير
30 دقائق
وقت الطهي
10 دقائق
الوقت الإجمالي
40 دقائق
كيمباب لذيذ: لفافة كورية مليئة بالنكهات
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
76
تحديث
مارس 27, 2025

المكونات

  • 2 cups الأرز المطبوخ
    (استخدم الأرز قصير الحبة للحصول على لزوجة أفضل.)
  • 4 sheets أوراق نوري
    (يمكنك العثور عليها في الأسواق الآسيوية.)
  • 1 medium جزرة
    (مقطع إلى شرائح رفيعة لسهولة اللف.)
  • 1 medium خيار
    (مقطع إلى شرائح رفيعة أو مقطع إلى شرائح رفيعة.)
  • 1 cup سبانخ
    (مسلوق ومضغوط لإزالة الماء الزائد.)
  • 2 large بيضة
    (مطبوخ في omelette رقيقة ومقطع.)
  • 1/2 cup فجل مخلل
    (يُقطع إلى شرائح، يضيف نكهة حامضة.)
  • 1 tbsp زيت السمسم
    (يضيف نكهة جوز إلى الأرز.)
  • 1/2 tsp ملح
    (قم بالتعديل حسب الذوق.)

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 لفة (150غ)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير الأرز:
    اطبخ الأرز باستخدام طريقة الامتصاص. عند الانتهاء، اخلط زيت السمسم والملح. اتركه ليبرد.
  • 2 - تحضير الخضروات:
    قم بتقطيع الجزر والخيار إلى شرائح رفيعة. قم بغلي السبانخ في ماء مغلي لمدة دقيقة، ثم برّدها واضغط على الماء الزائد.
  • 3 - اصنع الأومليت:
    اخفق البيض واطبخه في مقلاة لتشكيل أومليت رقيقة. اتركها تبرد ثم قطعها إلى شرائح.
  • 4 - تجميع الكيمباب:
    ضع ورقة نوري على حصيرة من الخيزران. افرد طبقة من الأرز، مع ترك مساحة في الأعلى. أضف الخضار وشريط العجة. لفه بإحكام.
  • 5 - قطع وتقديم:
    استخدم سكينًا حادًا لقطع الرول إلى قطع بحجم لقمة. قدمه مع صلصة الصويا أو صلصة الغمس إذا رغبت في ذلك.

المزيد عن : كيمباب لذيذ: لفافة كورية مليئة بالنكهات

كيمباب هو طبق كوري لذيذ مصنوع من الأرز والخضروات والبروتين، وكلها ملفوفة في الأعشاب البحرية.

كيمباب: متعة كورية

كيمباب، المعروف أيضًا باسم السوشي الكوري، طبق شعبي يُجسّد التنوع الطهوي في كوريا الجنوبية. يتكون هذا الطبق من أرز مطبوخ ومكونات متنوعة، كالخضراوات والبروتينات، ملفوفة في ورقة من نوري (الأعشاب البحرية). على عكس السوشي، لا يُقدّم الكيمباب عادةً مع السمك النيء، بل يُستمتع به كوجبة خفيفة أو سريعة التحضير.

الخلفية التاريخية

يعود أصل الكيمباب إلى القرن العشرين، متأثرًا بالسوشي الياباني. إلا أنه تطور ليعكس الأذواق والمكونات الكورية. وهو طعام شائع في النزهات في كوريا، وغالبًا ما يزدحم بالناس في النزهات والاحتفالات.

الجوانب الفريدة

ما يميز الكيمباب هو تعدد استخداماته. يمكنك تخصيص الحشوات حسب تفضيلاتك، مما يجعله مناسبًا للنباتيين، ومحبي اللحوم، أو أي شخص يبحث عن وجبة صحية. بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ طريقة رائعة للاستفادة من بقايا الخضراوات والبروتينات.

الأهمية الثقافية

الكيمباب ليس مجرد طعام؛ إنه رمز للمشاركة والتواصل الاجتماعي. يُحضّر عادةً للاحتفالات والتجمعات العائلية والنزهات، مما يجعله طبقًا محبوبًا في الثقافة الكورية.

نصائح وملاحظات

  • استخدمي الأرز قصير الحبة للحصول على أفضل ملمس.
  • لا تتردد في تجربة الحشوات مثل لحم البقر أو التونة أو الخضروات الأخرى.
  • قدّمه مع خضار مخللة أو صلصة الصويا للتغميس. استمتع بالكيمباب المنزلي كوجبة صحية ولذيذة!

العلامات

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.