Tortilla Tây Ban Nha: Một Món Trứng Khoai Tây Cổ Điển

Tortilla Tây Ban Nha: Một Món Trứng Khoai Tây Cổ Điển

(Spanish Tortilla: A Classic Potato Omelette)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 lát (150g)
Thời gian chuẩn bị
10 Phút
Thời gian nấu
20 Phút
Tổng thời gian
30 Phút
Tortilla Tây Ban Nha: Một Món Trứng Khoai Tây Cổ Điển
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
163
Cập nhật
tháng 3 30, 2025

Nguyên liệu

  • 500 grams Khoai tây
    (Use waxy potatoes for better texture.)
  • 1 medium Hành tây
    (Optional, can be omitted for a simpler taste.)
  • 6 large Trứng
    (Fresh eggs yield better flavor.)
  • 100 ml Dầu ô liu
    (Extra virgin olive oil is preferred.)
  • to taste grams Muối
    (Điều chỉnh theo sở thích.)
  • to taste grams Hạt tiêu đen
    (Freshly ground is best.)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 lát (150g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 14 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 500 mg
  • Cholesterol: 240 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 2.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Prepare the Potatoes:
    Peel and thinly slice the potatoes. If using, slice the onion thinly as well.
  • 2 - Cook Potatoes and Onion:
    In a large frying pan, heat olive oil over medium heat. Add the potatoes and onion, cook gently until soft.
  • 3 - Beat the Eggs:
    In a bowl, whisk the eggs and season with salt and pepper.
  • 4 - Combine Ingredients:
    Once the potatoes are cooked, drain excess oil and combine with the egg mixture.
  • 5 - Cook the Tortilla:
    Pour the mixture back into the frying pan and cook on low heat until the eggs are set. Flip to cook both sides.
  • 6 - Serve:
    Let it cool slightly, then slice and serve warm or at room temperature.

Thông tin thêm về: Tortilla Tây Ban Nha: Một Món Trứng Khoai Tây Cổ Điển

Một món ăn truyền thống của Tây Ban Nha được làm từ trứng, khoai tây và hành tây, thích hợp cho mọi bữa ăn.

Tortilla Española: Món ngon Tây Ban Nha

Tortilla Española, hay trứng ốp la Tây Ban Nha, là một món ăn được yêu thích, thể hiện tinh túy của ẩm thực gia đình Tây Ban Nha. Sự đơn giản chính là nét quyến rũ của nó: chủ...

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.