Shakshuka Ngon Lành: Món Trứng Đầy Hương Vị

Shakshuka Ngon Lành: Món Trứng Đầy Hương Vị

(Delicious Shakshuka: A Flavor-Packed Egg Dish)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 đĩa (300g)
Thời gian chuẩn bị
10 Phút
Thời gian nấu
20 Phút
Tổng thời gian
30 Phút
Shakshuka Ngon Lành: Món Trứng Đầy Hương Vị
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
81
Cập nhật
tháng 3 28, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 đĩa (300g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 370 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 3.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Đun dầu:
    Trong một chảo lớn, đun nóng dầu ô liu trên lửa vừa.
  • 2 - Xào rau củ:
    Thêm hành tím và ớt chuông đã băm nhỏ, xào cho đến khi mềm.
  • 3 - Thêm Tỏi:
    Thêm tỏi băm và xào thêm một phút nữa.
  • 4 - Kết hợp cà chua:
    Thêm cà chua đóng hộp cắt nhỏ, cumin, paprika, muối và tiêu. Khuấy đều.
  • 5 - Nước sốt hầm:
    Để nước sốt sôi liu riu khoảng 10 phút cho đến khi đặc lại.
  • 6 - Thêm trứng:
    Tạo những cái giếng nhỏ trong nước sốt và đập một quả trứng vào mỗi cái giếng.
  • 7 - Đậy nắp và nấu:
    Đậy nắp chảo và nấu cho đến khi trứng chín theo sở thích của bạn.
  • 8 - Trang trí và phục vụ:
    Rắc với mùi tây băm và phục vụ nóng với bánh mì giòn.

Thông tin thêm về: Shakshuka Ngon Lành: Món Trứng Đầy Hương Vị

Một món ăn Bắc Phi hấp dẫn với trứng luộc trong nước sốt cà chua cay, hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa nửa buổi.

Shakshuka: Một hành trình đầy hương vị qua Bắc Phi

Shakshuka là một món ăn được yêu thích có nguồn gốc từ Bắc Phi, cụ thể là Tunisia, và đã lan rộng khắp Trung Đông và xa hơn nữa. Món ăn này đặc trưng bởi nước sốt cà chua cay nồng nàn với trứng luộc, khiến nó trở thành lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc thậm chí là bữa tối. Tên 'Shakshuka' có nghĩa là 'hỗn hợp', phản ánh sự kết hợp của các thành phần tạo nên một bữa ăn thịnh soạn.

Lịch sử và ý nghĩa văn hóa

Shakshuka có nguồn gốc từ ẩm thực vùng miền ở Bắc Phi và chịu ảnh hưởng của nhiều nền văn hóa khác nhau qua nhiều thế kỷ, bao gồm cả người Ottoman và những người Do Thái nhập cư ở Israel, những người đã phổ biến món ăn này hơn nữa. Món ăn này thường được dùng kèm với bánh mì để xúc, thể hiện tinh thần cộng đồng chia sẻ thức ăn. Trong nhiều nền văn hóa, Shakshuka không chỉ là một bữa ăn; mà còn là nơi tụ họp của bạn bè và gia đình.

Những khía cạnh độc đáo của Shakshuka

Một trong những khía cạnh độc đáo của Shakshuka là tính linh hoạt của nó. Công thức cơ bản có thể được thay đổi với các loại gia vị, rau hoặc thậm chí là thịt khác nhau. Một số biến thể bao gồm thêm phô mai feta, rau bina hoặc thậm chí là xúc xích, cho phép sáng tạo vô tận trong bếp. Ngoài ra, cách trình bày đầy màu sắc của món ăn, với cà chua đỏ tươi và lòng đỏ vàng, làm cho nó hấp dẫn về mặt thị giác và hoàn hảo để phục vụ tại các buổi tụ họp.

Mẹo và Ghi chú

  • Để tăng thêm hương vị, hãy cân nhắc thêm một ít ớt hoặc nước sốt cay vào nước sốt cà chua trong khi đun nhỏ lửa.
  • Nếu bạn thích trứng chảy, hãy chú ý trong khi nấu và nhấc chảo ra khỏi bếp ngay khi lòng trắng đã đông lại nhưng lòng đỏ vẫn còn mềm.
  • Ăn kèm với bánh mì giòn ấm, bánh mì pita hoặc thậm chí là ngũ cốc như hạt diêm mạch hoặc couscous để có một bữa ăn thịnh soạn hơn.

Với sự kết hợp hương vị và kết cấu thơm ngon, Shakshuka không chỉ no bụng mà còn là bữa ăn bổ dưỡng để bắt đầu ngày mới hoặc chia sẻ với những người thân yêu. Hãy thưởng thức món ăn này như một lễ kỷ niệm di sản văn hóa và niềm vui ẩm thực!

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.