향신료 양고기와 살구가 들어간 맛있는 모로코 타진

향신료 양고기와 살구가 들어간 맛있는 모로코 타진

(Savory Moroccan Tagine with Spiced Lamb and Apricots)

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인분
4
1인분 크기
1 그릇 (300g)
준비 시간
20 분
조리 시간
2 시간
총 소요 시간
2 hr 20 분
향신료 양고기와 살구가 들어간 맛있는 모로코 타진
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페이지 조회수
84
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3월 30, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1 그릇 (300g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 12 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 3.2 mg

조리법

  • 1 - Sauté Aromatics:
    In a tagine or heavy pot, heat the olive oil over medium heat. Add the chopped onion and garlic, sautéing until softened.
  • 2 - Brown the Lamb:
    Add the lamb pieces to the pot. Brown on all sides for about 10-15 minutes.
  • 3 - Add Vegetables and Spices:
    Stir in the carrots, chickpeas, cumin, coriander, and the cinnamon stick. Mix well.
  • 4 - Incorporate Apricots:
    Add the chopped apricots to the mixture, stirring to combine.
  • 5 - Simmer:
    Cover the tagine or pot and reduce heat to low. Allow to simmer for about 1.5 hours, stirring occasionally.
  • 6 - Serve:
    Once the lamb is tender, serve hot with couscous or bread.

향신료 양고기와 살구가 들어간 맛있는 모로코 타진 :에 대한 자세한 정보

천천히 익힌 양고기, 살구 및 향긋한 향신료를 섞은 전통 모로코 요리입니다.

타진: 모로코 요리의 즐거움

타진은 단순한 요리가 아니라 모로코 문화의 상징입니다. 타진은 요리하는 토기 냄비의 이름을 따서 명명되었으며, 모로코 요리의 심장과 영혼을 반영하며 수세기 동안의 전통과 풍미를 구현합니다. 이 요리는 일반적으로 천천히 조리한 고기, 야채, 다양한 향신료를 특징으로 하며 향기롭고 맛있는 경험을 선사합니다.

역사적으로 타진은 열린 불 위에서 조리되어 독특한 원뿔 모양의 뚜껑이 증기를 가두어 부드럽고 향기로운 요리가 탄생했습니다. 타진의 아름다움은 다재다능함에 있습니다. 다양한 고기, 야채, 과일로 만들 수 있으며, 이 지역의 계절적 풍요로움을 반영합니다.

이 레시피에서는 모로코 요리의 필수품인 양고기를 달콤한 말린 살구와 풍성한 병아리콩과 함께 선택했습니다. 커민과 고수 등의 향신료는 요리의 복잡성을 강화하여 가족 모임이나 특별한 경우에 완벽합니다.

서빙을 위해 타진은 전통적으로 푹신한 쿠스쿠스나 따뜻한 빵과 함께 제공되며, 맛있는 소스를 떠먹기에 이상적입니다. 이 요리를 식탁의 중심 장식으로 즐기면서 모로코의 맛을 집으로 가져오세요.

팁:

  • 더 가벼운 요리를 원하면 양고기 대신 닭고기나 야채를 사용해도 좋습니다.
  • 타진은 슬로우쿠커로 만들 수도 있으며, 조리 시간은 상황에 따라 조절하면 됩니다.

이 맛있는 타진 레시피로 모로코 요리의 풍부한 맛을 경험하세요. 그것은 단순한 식사 이상입니다. 모로코의 활기찬 문화를 여행하는 것입니다.

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