Deliziose Barrette Tropicali di Noci per uno Snack Sano e Chewy

Deliziose Barrette Tropicali di Noci per uno Snack Sano e Chewy

(Deliciously Chewy Tropical Nutty Bars for a Healthy Snack)

(0 Recensioni)
Porzioni
12
Dimensione Porzione
1 barretta (50g)
Tempo di Preparazione
15 Minuti
Tempo di Cottura
25 Minuti
Tempo Totale
40 Minuti
Deliziose Barrette Tropicali di Noci per uno Snack Sano e Chewy
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Livello
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0
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65
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marzo 25, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 12
  • Dimensione Porzione: 1 barretta (50g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 24 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

Istruzioni

  • 1 - Preriscaldare il forno:
    Preriscalda il forno a 350°F (175°C) e foderare una teglia da 8x8 pollici con carta da forno.
  • 2 - Mescolare gli Ingredienti:
    In una grande ciotola, unisci fiocchi d'avena, burro di mandorle, miele (o sciroppo d'acero), mango essiccato, noci tritate, semi di chia, scaglie di cocco, estratto di vaniglia e sale.
  • 3 - Mescolare bene:
    Mescola accuratamente il composto fino a quando tutti gli ingredienti non sono ben combinati e appiccicosi.
  • 4 - Premere nella teglia:
    Trasferisci il composto nella teglia preparata e premi bene per creare uno strato uniforme.
  • 5 - Cuocere al forno:
    Cuocere nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, o fino a quando i bordi sono dorati.
  • 6 - Raffredda e Taglia:
    Lascia raffreddare completamente nella teglia prima di sollevarlo e tagliarlo a barre.

Ulteriori informazioni su: Deliziose Barrette Tropicali di Noci per uno Snack Sano e Chewy

Una barretta gommosa ripiena di noci, ricca di sapori tropicali, che rappresenta un'alternativa sana allo spuntino.

Barrette tropicali alle noci

Le Tropical Nutty Bars sono uno spuntino delizioso che porta i sapori dei tropici direttamente nella tua cucina. Con una miscela di fiocchi d'avena, burro di mandorle, mango essiccato e un assortimento di noci, queste barrette non sono solo deliziose ma anche ricche di nutrienti. Possono essere gustate in qualsiasi momento della giornata, il che le rende una scelta perfetta per la colazione, uno spuntino pomeridiano o anche come spuntino post-allenamento.

Storicamente, le barrette di noci sono state popolari in varie culture come fonte di energia e sostentamento. La combinazione di noci e frutta secca è stata un punto fermo in molte regioni, in particolare nei climi tropicali dove questi ingredienti sono abbondanti. L'uso di miele o sciroppo d'acero aggiunge un tocco di dolcezza naturale, mentre i semi di chia e i fiocchi di cocco offrono ulteriore consistenza e sapore.

Ciò che rende queste barrette uniche è la loro versatilità: puoi personalizzarle in base alle tue preferenze di gusto o alle tue esigenze alimentari. Puoi sostituire la frutta secca o le noci, aggiungere spezie come cannella o noce moscata o persino incorporare supercibi come bacche di goji o fave di cacao. Le barrette sono anche relativamente facili da preparare, il che le rende un'opzione fantastica per chi è alle prime armi con la cucina o la pasticceria.

Queste barrette non servono solo come spuntino sano, ma sottolineano anche l'importanza di incorporare ingredienti sani nella nostra dieta. Sono un ottimo modo per dare energia alla tua giornata senza rinunciare al gusto o alla nutrizione. Inoltre, prepararle in casa ti consente di controllare gli ingredienti, assicurandoti che siano privi di conservanti e additivi artificiali.

Goditi queste barrette Tropical Nutty come una delizia senza sensi di colpa che nutre il tuo corpo e soddisfa le tue voglie. Perfette da condividere o semplicemente da gustare da sole, sono destinate a diventare le tue nuove preferite!

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