Deliziosi Dolcetti di Cocco e Mandorle per uno Snack Dolce
(Delicious Coconut Almond Treats for a Sweet Snack)
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marzo 27, 2025
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Ingredienti
-
2 cups Cocco grattugiato
(Usa senza zucchero per un'opzione più sana)
-
1 cup Farina di mandorle
(Può essere sostituito con farina per tutti gli usi)
-
1/2 cup Miele
(Lo sciroppo d'acero può essere utilizzato come opzione vegana)
-
1 tbsp Estratto di vaniglia
(Esalta il sapore)
-
1/4 tsp Sale
(Equilibra la dolcezza)
-
1/2 cup Mandorle (tritate)
(Usa crudo o tostato per aggiungere sapore)
-
2 tbsp Olio di cocco
(Fuso, per legare)
(Usa senza zucchero per un'opzione più sana)
(Può essere sostituito con farina per tutti gli usi)
(Lo sciroppo d'acero può essere utilizzato come opzione vegana)
(Esalta il sapore)
(Equilibra la dolcezza)
(Usa crudo o tostato per aggiungere sapore)
(Fuso, per legare)
Nutrizione
- Porzioni: 12
- Dimensione Porzione: 1 dolcetto (30g)
- Calories: 120 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 3 g
- Fat: 7 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 30 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1.2 mg
Istruzioni
-
1 - Mescolare gli ingredienti secchi:
In una ciotola grande, unisci il cocco grattugiato, la farina di mandorle e il sale.
-
2 - Combina gli ingredienti umidi:
In un'altra ciotola, mescola il miele, l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia.
-
3 - Combinare Mischie:
Versa il composto umido negli ingredienti secchi e mescola fino a quando non è completamente combinato. Incorpora le mandorle tritate.
-
4 - Dolcetti a Forma:
Usando le mani, forma delle piccole palline (di circa 1 pollice) con il composto e posizionale su una teglia foderata con carta da forno.
-
5 - Cuocere al forno:
Preriscalda il forno a 350°F (175°C) e cuoci le prelibatezze per 10 minuti, o fino a doratura.
-
6 - Raffreddare e Servire:
Lascia raffreddare i dolcetti sulla teglia per alcuni minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.
In una ciotola grande, unisci il cocco grattugiato, la farina di mandorle e il sale.
In un'altra ciotola, mescola il miele, l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia.
Versa il composto umido negli ingredienti secchi e mescola fino a quando non è completamente combinato. Incorpora le mandorle tritate.
Usando le mani, forma delle piccole palline (di circa 1 pollice) con il composto e posizionale su una teglia foderata con carta da forno.
Preriscalda il forno a 350°F (175°C) e cuoci le prelibatezze per 10 minuti, o fino a doratura.
Lascia raffreddare i dolcetti sulla teglia per alcuni minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.
Ulteriori informazioni su: Deliziosi Dolcetti di Cocco e Mandorle per uno Snack Dolce
Dolcetti al cocco e mandorle
I Coconut Almond Treats sono una deliziosa fusione di cocco tropicale e mandorle nocciolate, creando uno spuntino o un dessert perfetto per ogni occasione. Questi dolcetti non sono solo facili da preparare, ma sono anche molto nutrienti, il che li rende un'ottima scelta per uno stile di vita sano. La combinazione di cocco grattugiato e farina di mandorle conferisce a questi dolcetti una consistenza e un sapore meravigliosi.
Suggerimenti e note
- Magazzinaggio: Conserva queste leccornie in un contenitore ermetico per una settimana. Si congelano bene anche se vuoi farne una quantità maggiore!
- Suggerimenti per servire: Servite queste prelibatezze insieme al vostro tè o caffè preferito per uno spuntino pomeridiano delizioso.
- Variazioni: Sentitevi liberi di sperimentare aggiungendo gocce di cioccolato fondente o frutta secca per un sapore più intenso.
Storia e significato culturale
Cocco e mandorle sono alimenti base in molte cucine tropicali, spesso associati a comfort e indulgenza. La dolcezza del miele unita ai sapori naturali del cocco rende queste prelibatezze che ricordano i dolci tradizionali di varie culture. Che tu le stia gustando come spuntino post-allenamento o come dolcetto dopo cena, i Coconut Almond Treats soddisferanno sicuramente le tue papille gustative!
