Goditi il Sapore Tropicale di Coconut Almond Crave
(Indulge in the Tropical Flavor of Coconut Almond Crave)
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marzo 28, 2025
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Ingredienti
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100 grams Mandorle
(Usa mandorle crude o tostate a seconda delle preferenze.)
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75 grams Cocco grattugiato
(Il cocco grattugiato non zuccherato è consigliato.)
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200 ml Latte di cocco
(Il latte di cocco intero offre una consistenza più cremosa.)
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2 tbsp Miele o sciroppo d'acero
(Regola la dolcezza secondo le tue preferenze.)
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1 tsp Estratto di vaniglia
(L'estratto di vaniglia puro è il migliore per il sapore.)
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2 tbsp Semi di chia
(Facoltativo per aggiungere consistenza e nutrizione.)
Sale, a pinch
(Usa mandorle crude o tostate a seconda delle preferenze.)
(Il cocco grattugiato non zuccherato è consigliato.)
(Il latte di cocco intero offre una consistenza più cremosa.)
(Regola la dolcezza secondo le tue preferenze.)
(L'estratto di vaniglia puro è il migliore per il sapore.)
(Facoltativo per aggiungere consistenza e nutrizione.)
Nutrizione
- Porzioni: 4
- Dimensione Porzione: 1 ciotola (150g)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 22 g
- Protein: 6 g
- Fat: 18 g
- Fiber: 5 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 20 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 40 mg
- Iron: 1.5 mg
Istruzioni
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1 - Preparare gli ingredienti:
Raccogli tutti gli ingredienti e misurali secondo la ricetta.
-
2 - Mischia la Base:
In un frullatore, unisci il latte di cocco, il miele (o lo sciroppo d'acero) e l'estratto di vaniglia. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
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3 - Mescolare gli ingredienti secchi:
In una ciotola da mescolare, unisci cocco grattugiato, mandorle, semi di chia e un pizzico di sale.
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4 - Combinare Mischie:
Versa il composto di cocco frullato nella ciotola con gli ingredienti secchi. Mescola fino a quando non è ben combinato.
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5 - Raffreddare e Servire:
Trasferisci il composto nelle ciotole da portata e metti in frigorifero per almeno 10 minuti prima di servire.
Raccogli tutti gli ingredienti e misurali secondo la ricetta.
In un frullatore, unisci il latte di cocco, il miele (o lo sciroppo d'acero) e l'estratto di vaniglia. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
In una ciotola da mescolare, unisci cocco grattugiato, mandorle, semi di chia e un pizzico di sale.
Versa il composto di cocco frullato nella ciotola con gli ingredienti secchi. Mescola fino a quando non è ben combinato.
Trasferisci il composto nelle ciotole da portata e metti in frigorifero per almeno 10 minuti prima di servire.
Ulteriori informazioni su: Goditi il Sapore Tropicale di Coconut Almond Crave
Desiderio di cocco e mandorle
Coconut Almond Crave è un delizioso dessert che unisce i sapori intensi del cocco e delle mandorle, creando una delizia tropicale che è sia soddisfacente che nutriente. Questa ricetta è semplice e veloce, perfetta per chi cerca un dolce vizio senza troppi problemi.
Storia e significato culturale
La combinazione di cocco e mandorle riflette le diverse influenze della cucina globale. Il cocco è un alimento base in molte regioni tropicali, mentre le mandorle sono spesso utilizzate nei piatti mediorientali e mediterranei. Questa ricetta sposa questi sapori, mostrando come gli ingredienti possano trascendere le loro origini e creare qualcosa di nuovo ed entusiasmante.
Suggerimenti e note
- È possibile personalizzare il grado di dolcezza regolando la quantità di miele o sciroppo d'acero utilizzata.
- Per un tocco croccante in più, si consiglia di aggiungere noci o semi tritati come guarnizione prima di servire.
- Sentiti libero di sperimentare aromi diversi, come l'estratto di mandorle o il succo di lime, per dare al tuo Coconut Almond Crave un tocco unico.
Questo piatto non solo soddisfa la tua voglia di dolce, ma fornisce anche una sana dose di nutrienti, rendendolo uno spuntino perfetto o un dessert per qualsiasi momento della giornata. Goditi il tuo viaggio tropicale a ogni boccone!
