Palline Proteiche Joy alle Mandorle: Un Delizioso Snack Salutare

Palline Proteiche Joy alle Mandorle: Un Delizioso Snack Salutare

(Almond Joy Protein Balls: A Healthy Snack Delight)

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Porzioni
12
Dimensione Porzione
1 pallina (30g)
Tempo di Preparazione
15 Minuti
Tempo Totale
15 Minuti
Palline Proteiche Joy alle Mandorle: Un Delizioso Snack Salutare
Categorie
Cucine
Livello
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0
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80
Aggiorna
marzo 27, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 12
  • Dimensione Porzione: 1 pallina (30g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 1 mg

Istruzioni

  • 1 - Frullare le mandorle:
    In un robot da cucina, frulla le mandorle fino a tritarle finemente.
  • 2 - Combinare Ingredienti:
    In una grande ciotola, unisci le mandorle tritate, il cocco grattugiato, la polvere di proteine, il cacao in polvere e lo sciroppo d'acero.
  • 3 - Aggiungi Ingredienti Umidi:
    Mescola il latte di mandorle e l'estratto di vaniglia fino a quando il composto non si tiene insieme.
  • 4 - Formare Palline:
    Prelevare piccole porzioni e arrotolarle in palline di circa 1 pollice di diametro.
  • 5 - Raffreddare e Servire:
    Posiziona le palline su una teglia e metti in frigo per almeno 30 minuti prima di servire.

Ulteriori informazioni su: Palline Proteiche Joy alle Mandorle: Un Delizioso Snack Salutare

Deliziose palline proteiche Almond Joy senza cottura, ricche di nutrienti e sapore, perfette per uno spuntino veloce o per dare una carica dopo l'allenamento.

Palline proteiche Almond Joy

Le Almond Joy Protein Balls sono uno spuntino delizioso e nutriente ispirato alla classica barretta di cioccolato. Combinando i sapori di mandorle, cocco e cioccolato, queste palline proteiche senza cottura offrono uno spuntino senza sensi di colpa, perfetto per qualsiasi momento della giornata. Sono particolarmente adatte per il recupero post-allenamento grazie al loro alto contenuto proteico.

Storia e significato culturale

L'idea di combinare noci e cioccolato risale a secoli fa, poiché diverse culture hanno utilizzato le noci nei loro dolci. Le mandorle, in particolare, sono state un alimento base nelle diete mediterranee, mentre il cocco è spesso associato alle regioni tropicali. La moderna barretta di cioccolato è emersa nel XIX secolo, portando alla creazione di vari snack ricoperti di cioccolato che gustiamo oggi.

Aspetti unici

Ciò che distingue queste Almond Joy Protein Balls sono i loro ingredienti salutari. L'uso di proteine in polvere non solo migliora il profilo nutrizionale, ma contribuisce anche a una consistenza soddisfacente. L'uso di sciroppo d'acero come dolcificante naturale le rende vegan-friendly, mentre l'opzione di aggiungere gocce di cioccolato fondente fornisce un sapore più ricco senza sacrificare la salute.

Suggerimenti e note

  • Sentiti libero di sperimentare diversi tipi di proteine in polvere, come quelle alla vaniglia o quelle di origine vegetale.
  • Se preferisci un risultato più dolce, aggiungi un po' più di sciroppo d'acero o miele.
  • Queste palline proteiche sono degli ottimi spuntini da preparare in anticipo: basta conservarle in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana.

Divertitevi a preparare queste palline proteiche Almond Joy come spuntino delizioso ed energizzante che unisce il meglio della salute e del sapore!

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