स्वादिष्ट एंपनाडा: एक स्वादिष्ट पेस्ट्री आनंद

स्वादिष्ट एंपनाडा: एक स्वादिष्ट पेस्ट्री आनंद

(Delicious Empanadas: A Flavorful Pastry Delight)

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परोसने की संख्या
6
सेवा आकार
2 एंपानाडास (200ग्राम)
तैयारी का समय
30 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
55 मिनट
स्वादिष्ट एंपनाडा: एक स्वादिष्ट पेस्ट्री आनंद
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74
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मार्च 28, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 6
  • सेवा आकार: 2 एंपानाडास (200ग्राम)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 55 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 3 mg

निर्देश

  • 1 - आटा बनाना:
    एक कटोरे में, आटा, नमक और मक्खन मिलाएं। crumbly होने तक मिलाएं। आटे के बनने तक धीरे-धीरे ठंडा पानी डालें।
  • 2 - आटे को ठंडा करें:
    आटे को प्लास्टिक रैप में लपेटें और 15 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
  • 3 - भरावन पकाना:
    एक कढ़ाई में, प्याज और लहसुन को पारदर्शी होने तक भूनें। ग्राउंड बीफ, बेल पेपर और जीरा डालें। मांस के भूरे होने तक पकाएं।
  • 4 - एम्पानाडास इकट्ठा करें:
    आटे को बेलें और गोल आकार में काटें। बीच में भरवां सामग्री रखें, मोड़ें और किनारों को एक कांटे से सील करें।
  • 5 - एंपानाडास बेक करें:
    ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें। एंपानाडास को बेकिंग शीट पर रखें, अंडे के मिश्रण से ब्रश करें, और 25 मिनट के लिए सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।

स्वादिष्ट एंपनाडा: एक स्वादिष्ट पेस्ट्री आनंद :के बारे में ज़्यादा जानकारी

मसालेदार मांस और सब्जियों से भरे इन स्वादिष्ट एम्पानाडास का स्वाद लें, जो किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त हैं।

एम्पानाडास: एक पाक-कला यात्रा

एम्पानाडास लैटिन अमेरिका में एक पसंदीदा व्यंजन है, जिसकी जड़ें स्पेन में हैं। ये स्वादिष्ट पेस्ट्री विभिन्न सामग्रियों से भरी होती हैं, आम तौर पर मांस, सब्जियां और मसाले। एम्पानाडास की खूबसूरती उनकी बहुमुखी प्रतिभा में निहित है; उन्हें बेक किया जा सकता है या तला जा सकता है और आप अपनी इच्छानुसार लगभग किसी भी भराई से भर सकते हैं।

ऐतिहासिक रूप से, एम्पानाडा भोजन को संरक्षित करने का एक तरीका था, जिससे वे यात्रियों और श्रमिकों के लिए सुविधाजनक भोजन बन गए। आज, वे अर्जेंटीना के व्यंजनों का एक मुख्य हिस्सा हैं और अक्सर समारोहों, पार्टियों और समारोहों में इसका आनंद लिया जाता है।

टिप्स और नोट्स:

  • सुनिश्चित करें कि परतदार परत के लिए आपका मक्खन ठंडा हो।
  • शाकाहारी विकल्पों के लिए पनीर, पालक, या बीन्स जैसी भराई के साथ प्रयोग करने में संकोच न करें।
  • अतिरिक्त स्वाद के लिए इसे चिमीचुर्री सॉस या मसालेदार साल्सा के साथ परोसें।

सांस्कृतिक महत्व:

अर्जेंटीना में, एम्पानाडास सिर्फ़ भोजन से कहीं ज़्यादा हैं; वे एक सांस्कृतिक प्रतीक हैं, जिन्हें अक्सर राष्ट्रीय छुट्टियों और पारिवारिक समारोहों के दौरान खाया जाता है। प्रत्येक क्षेत्र की अपनी अनूठी शैली होती है, जिसमें स्थानीय स्वाद को दर्शाते हुए आटे और भराई में विविधता होती है। एम्पानाडास बनाकर, आप सिर्फ़ खाना नहीं बना रहे हैं; आप एक समृद्ध पाक परंपरा में भाग ले रहे हैं जो पीढ़ियों से चली आ रही है।

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