Délicieuses Fantasies Tropicales à l'Amande et à la Noix de Coco

Délicieuses Fantasies Tropicales à l'Amande et à la Noix de Coco

(Delightful Tropical Almond Coconut Fancies)

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Portions
12
Taille de portion
1 pièce (30g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps total
15 Minutes
Délicieuses Fantasies Tropicales à l'Amande et à la Noix de Coco
Catégories
Niveau
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0
Vues de page
78
Mise à jour
mars 26, 2025

Ingrédients

  • 200 grams Amandes
    (Utilisez des amandes crues pour le meilleur goût.)
  • 150 grams Noix de coco râpée
    (La noix de coco râpée non sucrée est préférée.)
  • 100 ml Sirop d'érable
    (Peut être remplacé par du sirop d'agave.)
  • 1 tsp Extrait de vanille
    (Utilisez de l'extrait de vanille pur pour une saveur plus riche.)
  • 2 tbsp Graines de chia
    (Optionnel pour ajouter de la texture et de la nutrition.)
  • 1 pinch Sel marin
    (Améliore la saveur globale.)

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 1 pièce (30g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 0.5 mg

Instructions

  • 1 - Mélanger des amandes:
    Dans un robot culinaire, mélangez les amandes jusqu'à obtenir une farine fine.
  • 2 - Mélanger les Ingrédients:
    Dans un bol, mélangez des amandes mixées, de la noix de coco râpée, du sirop d'érable, de l'extrait de vanille, des graines de chia et du sel marin.
  • 3 - Fantaisies de Forme:
    Prélevez le mélange et formez de petites boules ou pressez-le dans un plat tapissé pour couper en carrés.
  • 4 - Piment:
    Réfrigérez pendant au moins 30 minutes pour que ça prenne. (Optionnel : Servez immédiatement pour une texture plus douce.)

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Une gourmandise rafraîchissante et gourmande alliant amandes et noix de coco pour une escapade tropicale.

Fantaisies tropicales aux amandes et à la noix de coco

Les gourmandises tropicales aux amandes et à la noix de coco sont un délicieux mélange de saveurs qui vous transporteront sur une plage ensoleillée à chaque bouchée. Alliant la richesse noisetée des amandes à la douceur tropicale de la noix de coco, ces gourmandises sans cuisson sont parfaites en toute occasion. L'utilisation de sirop d'érable apporte une douceur naturelle, tandis que les graines de chia améliorent leur profil nutritionnel, apportant un apport en fibres et en acides gras oméga-3.

Histoire et importance culturelle

L'association de la noix de coco et des amandes reflète les traditions culinaires des régions tropicales, où la noix de coco est abondante et souvent utilisée dans les plats sucrés et salés. Les amandes, quant à elles, sont un ingrédient incontournable de nombreuses cuisines du monde entier, notamment dans les desserts. Ces Fancies symbolisent la fusion des saveurs de différentes cultures, illustrant comment des ingrédients du monde entier peuvent s'associer pour créer un mets unique et délicieux.

Conseils et notes

  1. Préférence de texture : Ajustez la quantité de noix de coco râpée selon votre préférence de texture. Pour une texture plus lisse, vous pouvez mixer brièvement la noix de coco avec les amandes.
  2. Niveau de douceur : N'hésitez pas à ajuster la douceur en variant la quantité de sirop d'érable selon votre goût.
  3. Temps de détente : Pour une texture plus ferme, laissez les Fancies refroidir plus longtemps au réfrigérateur. Vous pouvez également les déguster immédiatement pour une texture plus moelleuse.

Ces gourmandises tropicales aux amandes et à la noix de coco sont non seulement faciles à réaliser, mais elles répondent également à divers besoins alimentaires, ce qui en fait un ajout polyvalent à toute table de desserts. Savourez cette collation saine en rêvant de plages de sable fin et de soleil !

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