Délicieuses Boules Tropicales aux Amandes et à la Noix de Coco à Savourer

Délicieuses Boules Tropicales aux Amandes et à la Noix de Coco à Savourer

(Delicious Tropical Almond Coconut Balls to Savor)

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Portions
12
Taille de portion
1 boule (30g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps total
15 Minutes
Délicieuses Boules Tropicales aux Amandes et à la Noix de Coco à Savourer
Catégories
Niveau
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75
Mise à jour
mars 26, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 1 boule (30g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.5 mg

Instructions

  • 1 - Mélanger les ingrédients secs:
    Dans un bol de mélange, combinez la farine d'amande, la noix de coco râpée et le sel de mer.
  • 2 - Ajouter les Ingrédients Humides:
    Dans le même bol, ajoutez du miel, de l'huile de coco fondue et de l'extrait de vanille. Mélangez bien jusqu'à ce que le tout soit homogène.
  • 3 - Incorporer des noix:
    Si vous l'utilisez, incorporez les amandes hachées dans le mélange.
  • 4 - Former des Boules:
    Avec vos mains, roulez le mélange en petites boules d'environ 1 pouce de diamètre.
  • 5 - Refroidir et Servir:
    Placez les boules sur une assiette et réfrigérez pendant 30 minutes. Servez frais ou à température ambiante.

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Un délicieux mélange d'amandes et de noix de coco dans des friandises de la taille d'une bouchée qui vous transportent dans un paradis tropical.

Boules tropicales aux amandes et à la noix de coco

Aperçu

Les boules tropicales aux amandes et à la noix de coco sont une gourmandise délicieuse et saine qui vous plonge dans l'essence des tropiques. Faciles à préparer et sans cuisson, ces petites bouchées sont parfaites pour les amateurs de desserts rapides et savoureux. Grâce à leur mélange de farine d'amande et de noix de coco râpée, ces boules regorgent de saveurs et de nutriments.

Conseils de préparation

Pour une saveur et une texture optimales, utilisez de la farine d'amande finement moulue et de la noix de coco râpée non sucrée. Pour une saveur encore plus relevée, ajoutez une pincée de cannelle ou de muscade. Ces petites bouchées sont également personnalisables ; n'hésitez pas à y ajouter des pépites de chocolat noir ou même des fruits secs comme de la mangue ou de l'ananas pour une touche tropicale supplémentaire.

Importance culturelle

La noix de coco est un aliment de base dans les régions tropicales et est utilisée dans diverses cuisines depuis des siècles. Elle est souvent associée à la vie insulaire et à un style de vie décontracté. Les amandes, quant à elles, sont réputées pour leurs bienfaits pour la santé et sont souvent utilisées dans les desserts du monde entier. L'association de ces deux ingrédients sous forme de boule sans cuisson crée une fusion unique qui met en valeur le meilleur des deux mondes.

Stockage

Conservez vos boules tropicales aux amandes et à la noix de coco dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à une semaine, ou congelez-les pour une conservation plus longue. N'oubliez pas de les laisser décongeler quelques minutes avant de les servir si elles sont congelées.

Savourez ces délicieuses friandises lors de votre prochaine réunion ou comme collation saine pendant la journée !

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