Carrés de Rêve à la Noix de Coco Délicieusement Crème

Carrés de Rêve à la Noix de Coco Délicieusement Crème

(Deliciously Creamy Coconut Dream Squares)

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Portions
12
Taille de portion
1 carré (50g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps total
15 Minutes
Carrés de Rêve à la Noix de Coco Délicieusement Crème
Catégories
Niveau
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0
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84
Mise à jour
mars 27, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 1 carré (50g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 2 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.2 mg

Instructions

  • 1 - Préparer le Mélange:
    Dans un grand bol, combinez la noix de coco râpée, la crème de noix de coco, le sirop d'érable, la farine d'amande, l'extrait de vanille et le sel. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
  • 2 - Former les Carrés:
    Appuyez fermement sur le mélange dans un moule carré tapissé (20x20 cm) pour créer une couche uniforme.
  • 3 - Piment:
    Couvrez le plat avec du film plastique et réfrigérez pendant au moins 1 heure jusqu'à ce qu'il soit ferme.
  • 4 - Couper et Servir:
    Une fois ferme, retirez du plat et coupez en carrés. Arrosez de chocolat noir fondu si vous le souhaitez.

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Laissez-vous tenter par ces carrés de rêve à la noix de coco sans cuisson, une gourmandise tropicale qui fond dans la bouche !

Recette de carrés de rêve à la noix de coco

Les Carrés Rêve de Noix de Coco sont un dessert délicieux et facile à réaliser qui apporte les saveurs tropicales de la noix de coco directement dans votre cuisine. Ce délice sans cuisson est parfait pour les journées chaudes ou pour toutes vos envies de sucré et de sain. Avec seulement quelques ingrédients simples, vous pouvez préparer ces carrés en un rien de temps.

L'ingrédient principal, la noix de coco râpée, est non seulement délicieuse, mais aussi riche en nutriments. La noix de coco est reconnue pour ses bienfaits pour la santé, notamment pour sa bonne santé cardiaque et son apport énergétique rapide. La crème de coco onctueuse confère à ces carrés une texture riche et fondante, tandis que la farine d'amande leur confère un goût de noisette et contribue à l'assemblage.

L'un des atouts de cette recette est sa polyvalence. Vous pouvez facilement ajuster la douceur en ajoutant plus ou moins de sirop d'érable selon votre goût. Les pépites de chocolat noir sur le dessus sont facultatives, mais apportent une touche gourmande. Vous pouvez également expérimenter en ajoutant d'autres ingrédients, comme des noix ou des fruits secs, pour plus de saveur.

Ces carrés coco rêve sont non seulement une délicieuse gourmandise, mais aussi une excellente option pour les personnes suivant un régime végétalien ou sans gluten. Rapides à préparer et sans cuisson, ils sont parfaits pour un dessert de dernière minute ou un goûter avec une tasse de thé.

L'importance culturelle de la noix de coco dans de nombreuses régions tropicales est indéniable. On la surnomme souvent « l'arbre de vie » en raison de sa polyvalence et des multiples utilisations de son fruit. De l'alimentation aux cosmétiques, la noix de coco est profondément ancrée dans les traditions culinaires et la vie quotidienne de nombreuses cultures.

En conclusion, les Carrés Rêve de Noix de Coco sont un incontournable pour tous les amateurs de noix de coco ou en quête d'un dessert simple et délicieux. Dégustez-les frais et partagez-les avec vos proches pour un vrai régal !

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