مشروب الزنجبيل بالكركم المنعش لتعزيز المناعة
(Refreshing Turmeric Ginger Ale for Immunity Boost)
(0 المراجعات)
المكونات
-
2 inches زنجبيل طازج
(Peeled and grated)
-
1 tbsp مسحوق الكركم
(Use fresh turmeric for better flavor if available)
-
3 tbsp عسل
(Can be substituted with agave syrup for vegan option)
-
1/4 cup عصير الليمون
(معصور طازج لأفضل نكهة)
-
4 cups مياه فوارة
(Regular or flavored sparkling water can be used)
-
as needed null مكعبات الثلج
(للتقديم)
(Peeled and grated)
(Use fresh turmeric for better flavor if available)
(Can be substituted with agave syrup for vegan option)
(معصور طازج لأفضل نكهة)
(Regular or flavored sparkling water can be used)
(للتقديم)
التغذية
- الحصص: 4
- حجم الحصة: 1 كوب (250مل)
- Calories: 70 kcal
- Carbohydrates: 18 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 15 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 0.5 mg
التعليمات
-
1 - Prepare Ginger and Turmeric:
Grate fresh ginger and mix it with turmeric powder in a bowl.
-
2 - Mix Ingredients:
In a pitcher, combine grated ginger, turmeric, honey, and lemon juice. Stir well to dissolve honey.
-
3 - Add Sparkling Water:
Slowly pour in the sparkling water while stirring gently to mix.
-
4 - Serve:
Fill glasses with ice cubes and pour the turmeric ginger ale over. Garnish with lemon slices if desired.
Grate fresh ginger and mix it with turmeric powder in a bowl.
In a pitcher, combine grated ginger, turmeric, honey, and lemon juice. Stir well to dissolve honey.
Slowly pour in the sparkling water while stirring gently to mix.
Fill glasses with ice cubes and pour the turmeric ginger ale over. Garnish with lemon slices if desired.
المزيد عن : مشروب الزنجبيل بالكركم المنعش لتعزيز المناعة
بيرة الكركم والزنجبيل
بيرة الكركم والزنجبيل مشروبٌ منعشٌ ونابضٌ بالحياة، يجمع بين الفوائد الصحية للكركم والزنجبيل مع فوار الماء الفوار. هذا المشروب ليس منعشًا فحسب، بل غنيٌّ أيضًا بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات. الكركم، المعروف بمكونه النشط الكركمين، يُستخدم في الطب التقليدي منذ قرون. يُضفي الزنجبيل نكهةً حارةً مميزةً، وهو معروفٌ بمساعدته على الهضم.
هذه الوصفة سهلة التحضير للغاية، ويمكن تعديلها حسب ذوقك. للحصول على نسخة أحلى، يمكنك تعديل كمية العسل أو استبداله بمحلي من اختيارك. كما يمكنك إضافة أعشاب طازجة كالنعناع أو الريحان لنكهة مميزة.
هذا المشروب مثالي للتجمعات والحفلات الصيفية، أو كمشروب منشط ومزيل للسموم. قدّمه باردًا مع مكعبات ثلج وشريحة ليمون لنكهة منعشة. إنه ليس مجرد مشروب، بل طريقة رائعة لتعزيز مناعتك والاستمتاع بلحظة من العافية.
أضف مشروب الكركم والزنجبيل إلى روتينك اليومي للاستمتاع بفوائده الصحية الكامنة مع الاستمتاع بمشروب لذيذ. سواء كنت ترغب في إبهار ضيوفك أو ببساطة تدليل نفسك، فمن المؤكد أن هذا المشروب سيصبح مشروبك المفضل في منزلك.
