كرات جوز الهند باللوز الاستوائية اللذيذة للتذوق
(Delicious Tropical Almond Coconut Balls to Savor)
(0 المراجعات)
المكونات
-
1 cup دقيق اللوز
(استخدم مطحون ناعم للحصول على قوام أفضل)
-
1/2 cup جوز الهند المبشور
(يفضل بدون سكر)
-
1/3 cup عسل
(يمكن استبداله بشراب القيقب كخيار نباتي)
-
2 tbsp زيت جوز الهند
(مذاب لسهولة الخلط)
-
1 tsp مستخلص الفانيليا
(يعزز النكهة)
-
1/4 tsp ملح البحر
(يوازن الحلاوة)
-
1/4 cup لوز مفروم
(لإضافة القرمشة)
-
1/4 cup قطع الشوكولاتة الداكنة
(اختياري للتغطية)
(استخدم مطحون ناعم للحصول على قوام أفضل)
(يفضل بدون سكر)
(يمكن استبداله بشراب القيقب كخيار نباتي)
(مذاب لسهولة الخلط)
(يعزز النكهة)
(يوازن الحلاوة)
(لإضافة القرمشة)
(اختياري للتغطية)
التغذية
- الحصص: 12
- حجم الحصة: كرة واحدة (30غ)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 4 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.5 mg
التعليمات
-
1 - خلط المكونات الجافة:
في وعاء خلط، امزج دقيق اللوز وجوز الهند المبشور وملح البحر.
-
2 - أضف المكونات السائلة:
في نفس الوعاء، أضف العسل وزيت جوز الهند المذاب ومستخلص الفانيليا. اخلط جيدًا حتى يتجانس.
-
3 - دمج المكسرات:
إذا كنت تستخدم، قم بطي اللوز المفروم في الخليط.
-
4 - تشكيل كرات:
باستخدام يديك، قم بتشكيل الخليط إلى كرات صغيرة، بحجم حوالي 1 بوصة في القطر.
-
5 - تبريد وتقديم:
ضع الكرات على طبق وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. قدّمها باردة أو في درجة حرارة الغرفة.
في وعاء خلط، امزج دقيق اللوز وجوز الهند المبشور وملح البحر.
في نفس الوعاء، أضف العسل وزيت جوز الهند المذاب ومستخلص الفانيليا. اخلط جيدًا حتى يتجانس.
إذا كنت تستخدم، قم بطي اللوز المفروم في الخليط.
باستخدام يديك، قم بتشكيل الخليط إلى كرات صغيرة، بحجم حوالي 1 بوصة في القطر.
ضع الكرات على طبق وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. قدّمها باردة أو في درجة حرارة الغرفة.
المزيد عن : كرات جوز الهند باللوز الاستوائية اللذيذة للتذوق
كرات جوز الهند واللوز الاستوائية
ملخص
كرات جوز الهند واللوز الاستوائية لذيذة وصحية، تُضفي نكهةً استوائيةً مميزةً على مطبخك. هذه الوجبات الخفيفة الصغيرة سهلة التحضير، ولا تتطلب خبزًا، مما يجعلها مثاليةً لعشاق الحلويات السريعة واللذيذة. بفضل مزيج دقيق اللوز وجوز الهند المبشور، تُعد هذه الكرات غنيةً بالنكهة والقيمة الغذائية.
نصائح التحضير
للحصول على أفضل نكهة وملمس، احرص على استخدام دقيق اللوز المطحون ناعمًا وجوز الهند المبشور غير المحلى. وإذا كنت ترغب في تعزيز النكهة، أضف رشة من القرفة أو جوزة الطيب. هذه القطع الصغيرة قابلة للتخصيص أيضًا؛ لا تتردد في إضافة رقائق الشوكولاتة الداكنة أو حتى الفواكه المجففة مثل المانجو أو الأناناس لإضفاء لمسة استوائية مميزة.
الأهمية الثقافية
جوز الهند غذاء أساسي في المناطق الاستوائية، ويُستخدم في مختلف المطابخ منذ قرون. غالبًا ما يرتبط بحياة الجزر ونمط الحياة الهادئ. أما اللوز، فيشتهر بفوائده الصحية، ويُستخدم غالبًا في الحلويات حول العالم. يُنتج دمج هذين المكونين في كرة بدون خبز مزيجًا فريدًا يُبرز أفضل ما فيهما.
تخزين
احفظي كرات جوز الهند واللوز الاستوائية في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع، أو جمّديها لفترة أطول. تذكري فقط تركها تذوب لبضع دقائق قبل التقديم إذا كانت مجمدة.
استمتع بهذه المأكولات اللذيذة في تجمعك القادم أو كوجبة خفيفة صحية خلال اليوم!
