وجبات خفيفة لذيذة من جوز الهند واللوز – إحساس بالخفة!

وجبات خفيفة لذيذة من جوز الهند واللوز – إحساس بالخفة!

(Delicious Coconut Almond Munchies – A Snack Sensation!)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء صغير (150 غرام)
وقت التحضير
15 دقائق
وقت الطهي
20 دقائق
الوقت الإجمالي
35 دقائق
وجبات خفيفة لذيذة من جوز الهند واللوز – إحساس بالخفة!
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
73
تحديث
مارس 25, 2025

المكونات

  • 200 grams اللوز
    (استخدم اللوز النيء أو المحمص للحصول على قوام أكثر قرمشة.)
  • 150 grams جوز الهند المبشور غير المحلى
    (تأكد من أنه غير محلى من أجل التحكم بشكل أفضل في محتوى السكر.)
  • 100 grams عسل
    (يمكن استخدام شراب القيقب كبديل نباتي.)
  • 50 grams زيت جوز الهند
    (قم بإذابة قبل الخلط مع مكونات أخرى.)
  • 1 tbsp مستخلص الفانيليا
    (يضيف نكهة رائعة للوجبات الخفيفة.)
  • 1 tsp ملح البحر
    (يعزز حلاوة جوز الهند والعسل.)
  • 30 grams بذور الشيا
    (اختياري ولكنه يضيف قيمة غذائية وقرمشة.)
  • 1 tsp قرفة
    (لنكهة دافئة، اختيارية ولكن موصى بها.)

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء صغير (150 غرام)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 15 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 1.5 mg

التعليمات

  • 1 - سخن الفرن مسبقًا:
    سخن الفرن الخاص بك إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) للتحضير للخبز.
  • 2 - خلط المكونات:
    في وعاء كبير، اخلط اللوز، جوز الهند المبشور، العسل، زيت جوز الهند المذاب، مستخلص الفانيليا، ملح البحر، بذور الشيا والقرفة حتى تمتزج جيدًا.
  • 3 - وجبات خفيفة على شكل:
    استخرج أجزاء بحجم ملعقة كبيرة وشكلها إلى كرات صغيرة أو مجموعات على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
  • 4 - وجبات خفيفة مخبوزة:
    اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا أو حتى يتحول إلى اللون البني الذهبي. راقبهم لتجنب الاحتراق.
  • 5 - تبريد وتقديم:
    دع الوجبات الخفيفة تبرد تمامًا قبل التقديم. استمتع بها كوجبة خفيفة أو حلوى!

المزيد عن : وجبات خفيفة لذيذة من جوز الهند واللوز – إحساس بالخفة!

مقرمشة، حلوة، وجوزية، هذه الحلوى المصنوعة من جوز الهند واللوز هي الوجبة الخفيفة المثالية لأي مناسبة.

حلوى جوز الهند واللوز الخفيفة هي متعة لا تُقاوم تجمع بين نكهات جوز الهند واللوز الغنية في وجبة خفيفة مقرمشة. هذه الحلوى ليست لذيذة فحسب، بل غنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها متعة لا تُنسى. استخدام المُحليات الطبيعية كالعسل يُعزز النكهات دون أن يُثقل على الحنك. نشأت هذه الحلوى الخفيفة في المملكة المتحدة، واكتسبت شعبية واسعة بفضل سهولة تحضيرها وتعدد استخداماتها. يُمكن الاستمتاع بها بمفردها، أو إضافتها إلى خلطات المكسرات، أو تقديمها كإضافة للزبادي. يُضفي مزيج اللوز المقرمش وجوز الهند اللزج قوامًا لا يُقاوم. بالإضافة إلى ذلك، يُمكنك تخصيص الوصفة لتناسب ذوقك بإضافة مكونات اختيارية مثل بذور الشيا والقرفة. سواءً كوجبة خفيفة سريعة أو كحلوى، ستُحقق حلوى جوز الهند واللوز الخفيفة نجاحًا كبيرًا بين الأطفال والكبار على حد سواء. تُجسد هذه الحلوى جوهر المطبخ المُدمج من خلال جمع مكونات بسيطة لتُقدم طبقًا مميزًا، مما يجعلها وجبة أساسية لمحبي الوجبات الخفيفة المهتمين بالصحة في كل مكان.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.