لُقمات جوز الهند واللوز السعيدة لتذوقها

لُقمات جوز الهند واللوز السعيدة لتذوقها

(Delightful Coconut Almond Blissful Bites to Savor)

(0 المراجعات)
الحصص
12
حجم الحصة
2 لقيمات (30غ)
وقت التحضير
15 دقائق
وقت الطهي
10 دقائق
الوقت الإجمالي
25 دقائق
لُقمات جوز الهند واللوز السعيدة لتذوقها
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
67
تحديث
مارس 25, 2025

المكونات

  • 200 grams اللوز
    (استخدم اللوز المقطع أو المفروم للحصول على قوام أفضل.)
  • 150 grams جوز الهند المجفف
    (تأكد من أنه غير محلى كخيار أكثر صحة.)
  • 100 grams عسل
    (يمكن استبداله بشراب القيقب كخيار نباتي.)
  • 80 grams زبدة اللوز
    (زبدة اللوز الكريمية تعمل بشكل أفضل للربط.)
  • 1 teaspoon مستخلص الفانيليا
    (استخدم مستخلص الفانيليا النقي للحصول على أفضل نكهة.)
  • 1 pinch ملح
    (يعزز النكهة؛ اضبط حسب الذوق.)

التغذية

  • الحصص: 12
  • حجم الحصة: 2 لقيمات (30غ)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.2 mg

التعليمات

  • 1 - خلط المكونات:
    في وعاء خلط كبير، اخلط اللوز وجوز الهند المجفف والعسل وزبدة اللوز ومستخلص الفانيليا والملح.
  • 2 - وجبات خفيفة بشكل:
    باستخدام يديك، خذ كميات صغيرة من الخليط ولفها على شكل كرات بحجم لقمة.
  • 3 - فلفل حار:
    ضع القطع المشكّلة على صينية وضعها في الثلاجة لمدة 10 دقائق لتتجمد.

المزيد عن : لُقمات جوز الهند واللوز السعيدة لتذوقها

استمتع بهذه الوجبات الخفيفة الحلوة والمضغوطة المصنوعة من جوز الهند واللوز، وهي مثالية كوجبة خفيفة سريعة أو حلوى.

لقيمات جوز الهند واللوز اللذيذة هي متعة تجمع بين النكهات الغنية لجوز الهند واللوز في وجبة خفيفة لذيذة. نشأت هذه اللقيمات في المملكة المتحدة، وهي مثالية لمن يبحثون عن انغماس صحي وحلو في آن واحد. وصفتها بسيطة ولا تتطلب سوى القليل من التحضير، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للمبتدئين في المطبخ. يُعرف كل من جوز الهند واللوز بفوائدهما الصحية، حيث يوفران مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق كوجبة خفيفة سريعة أو حلوى لذيذة. لا يضيف مزيج العسل وزبدة اللوز حلاوة فحسب، بل يعمل أيضًا كعامل ربط، مما يضمن بقاء اللقيمات على شكلها. يمكن أيضًا تخصيص هذه اللقيمات بسهولة عن طريق إضافة مكونات أخرى مثل رقائق الشوكولاتة أو الفواكه المجففة أو البذور، لتلبية مختلف الأذواق الغذائية. تؤكد الأهمية الثقافية للمكسرات وجوز الهند في العديد من المطابخ على تنوعها وفوائدها الصحية، مما يجعل هذه اللقيمات مزيجًا من التقاليد والتغذية الحديثة. استمتع بهذه الوجبات الخفيفة المبهجة مع كوب من الشاي أو كوجبة خفيفة بعد التمرين، واستمتع بالطعم والملمس اللذيذ الذي سيجعلك ترغب في المزيد.

العلامات

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.