كرات جوز الهند واللوز اللذيذة للتSnacking
(Delicious Coconut Almond Bliss Nuggets for Snacking)
(0 المراجعات)
المكونات
-
100 grams دقيق اللوز
(استخدم دقيق اللوز المطحون ناعماً للحصول على أفضل قوام.)
-
100 grams جوز الهند المجفف
(محلى أو غير محلى حسب التفضيل.)
-
60 ml شراب القيقب
(يمكن استبداله بشراب الأغاف كخيار نباتي.)
-
2 tbsp زيت جوز الهند
(يجب أن يذوب قبل الاستخدام.)
-
1 tsp مستخلص الفانيليا
(لإضافة نكهة.)
-
50 grams لوز مفروم
(للقوام والتزيين.)
-
1 pinch قرصة من الملح
(يعزز النكهة.)
(استخدم دقيق اللوز المطحون ناعماً للحصول على أفضل قوام.)
(محلى أو غير محلى حسب التفضيل.)
(يمكن استبداله بشراب الأغاف كخيار نباتي.)
(يجب أن يذوب قبل الاستخدام.)
(لإضافة نكهة.)
(للقوام والتزيين.)
(يعزز النكهة.)
التغذية
- الحصص: 12
- حجم الحصة: قطعة واحدة (30 جرام)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 4 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 0.5 mg
التعليمات
-
1 - خلط المكونات الجافة:
في وعاء كبير، اخلط دقيق اللوز وجوز الهند المجفف ورشة ملح.
-
2 - ادمج المكونات الرطبة:
في وعاء منفصل، امزج شراب القيقب وزيت جوز الهند المذاب ومستخلص الفانيليا حتى تمتزج جيدًا.
-
3 - دمج الخلطات:
صب الخليط الرطب في المكونات الجافة واخلط حتى يتشكل العجين.
-
4 - تشكيل الناجتس:
خذ كميات صغيرة من العجينة وشكلها إلى كرات أو قضبان بحجم الناغت.
-
5 - فلفل حار:
ضع قطع الدجاج المشكلة على صينية مبطنة بورق الزبدة وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لتتماسك.
في وعاء كبير، اخلط دقيق اللوز وجوز الهند المجفف ورشة ملح.
في وعاء منفصل، امزج شراب القيقب وزيت جوز الهند المذاب ومستخلص الفانيليا حتى تمتزج جيدًا.
صب الخليط الرطب في المكونات الجافة واخلط حتى يتشكل العجين.
خذ كميات صغيرة من العجينة وشكلها إلى كرات أو قضبان بحجم الناغت.
ضع قطع الدجاج المشكلة على صينية مبطنة بورق الزبدة وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لتتماسك.
المزيد عن : كرات جوز الهند واللوز اللذيذة للتSnacking
قطع جوز الهند واللوز اللذيذة: وجبة خفيفة صحية
قطع جوز الهند واللوز اللذيذة والمغذية، مثالية لمن يرغب بوجبة خفيفة صحية دون المساس بالنكهة. تجمع هذه الوصفة السهلة بين غنى دقيق اللوز ونكهة جوز الهند الاستوائية، لتحصل على قطعة صغيرة شهية يمكنك الاستمتاع بها في أي وقت.
التاريخ والأهمية الثقافية
يمتد استخدام جوز الهند واللوز في الوصفات إلى ثقافات مختلفة، لا سيما في المناطق الاستوائية حيث يكثر جوز الهند. يُضفي اللوز، المرتبط غالبًا بالأنظمة الغذائية المتوسطية، قيمة غذائية فريدة على هذه الوصفة. تعكس هذه الوصفة مزيجًا من التأثيرات، مما يجعلها خيارًا عصريًا وصحيًا للوجبات الخفيفة.
الجوانب الفريدة
ما يميز هذه الناجتس هو بساطتها وسهولة خبزها! يمكن تحضيرها في أقل من 15 دقيقة، ولا تتطلب طهيًا، مما يجعلها مثالية للأشخاص كثيري الانشغال. استخدام المُحليات الطبيعية، مثل شراب القيقب، يضمن لك عناية فائقة بجسمك وإشباع رغبتك في تناول الحلويات.
نصائح وملاحظات
- للحصول على نكهة الشوكولاتة، فكر في إضافة مسحوق الكاكاو إلى الخليط.
- يمكنك لف قطع الدجاج في جوز الهند المجفف الإضافي أو المكسرات المفرومة للحصول على ملمس إضافي.
- قم بتخزين هذه القطع في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
استمتع بهذه الناغتس بنكهة جوز الهند واللوز كوجبة خفيفة بعد التمرين، أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار، أو كحلوى صحية. إنها ليست لذيذة فحسب، بل غنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها متعة لا تُنسى!
