استمتع بألواح سعادة جوز الهند واللوز

استمتع بألواح سعادة جوز الهند واللوز

(Indulge in Coconut Almond Bliss Bars)

(0 المراجعات)
الحصص
12
حجم الحصة
1 شريط (50غ)
وقت التحضير
15 دقائق
وقت الطهي
20 دقائق
الوقت الإجمالي
35 دقائق
استمتع بألواح سعادة جوز الهند واللوز
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
82
تحديث
مارس 27, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 12
  • حجم الحصة: 1 شريط (50غ)
  • Calories: 220 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

التعليمات

  • 1 - سخن الفرن مسبقًا:
    سخن الفرن الخاص بك إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) للتحضير للخبز.
  • 2 - خلط المكونات الجافة:
    في وعاء كبير، اخلط دقيق اللوز مع جوز الهند المبشور والملح.
  • 3 - ادمج المكونات الرطبة:
    في وعاء منفصل، اخلط زيت جوز الهند المذاب، والعسل (أو شراب القيقب)، ومستخلص الفانيليا.
  • 4 - دمج الخلطات:
    اسكب المكونات السائلة في المكونات الجافة واخلط حتى تتجانس جيدًا.
  • 5 - تحضير طبق الخبز:
    قم بتبطين صينية خبز مربعة بورق الزبدة لتسهيل الإزالة.
  • 6 - خبز:
    افرد الخليط بالتساوي في الطبق المحضر واخبزه لمدة 20 دقيقة.
  • 7 - تبريد وقطع:
    دع القضبان تبرد تمامًا قبل تقطيعها إلى مربعات.
  • 8 - إضافة اختيارية:
    قم بإذابة قطع الشوكولاتة الداكنة ورشها فوق القضبان المبردة إذا رغبت في ذلك.

المزيد عن : استمتع بألواح سعادة جوز الهند واللوز

أشرطة لذيذة مصنوعة من جوز الهند واللوز، مثالية لتناول وجبة خفيفة أو حلوى!

جوز الهند واللوز بليس

ألواح جوز الهند واللوز بليس هي متعة رائعة تجمع بين نكهات جوز الهند واللوز الغنية في وجبة خفيفة شهية ومرضية. مثالية لأي وقت من اليوم، هذه الألواح سهلة التحضير ويمكن تعديلها لتناسب تفضيلاتك الغذائية. استخدام دقيق اللوز يجعلها خالية من الغلوتين، بينما يمنحها مزيج العسل وزيت جوز الهند حلاوة طبيعية وملمسًا رطبًا.

نصائح وملاحظات

عند تحضير هذه الألواح، لا تتردد في إضافة مكسراتك أو بذورك المفضلة لمزيد من القرمشة. إذا كنت تفضل نكهة أكثر حلاوة، يمكنك تعديل كمية العسل أو استخدام رقائق الشوكولاتة كإضافة. يمكن تخزين هذه الألواح في وعاء محكم الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتحضير وجبات أو كوجبة خفيفة سريعة.

التاريخ والأهمية الثقافية

يُعدّ جوز الهند واللوز من المكونات الأساسية في مختلف مطابخ العالم، ويُحتفى بهما لفوائدهما الصحية، بما في ذلك الدهون الصحية وغنى العناصر الغذائية. تمزج هذه الوصفة بين نكهات المطبخ الأمريكي والاستوائي، مُظهرةً كيف يُمكن لمكونات متنوعة أن تُضفي لمسةً مميزة. استمتع بهذه الألواح كحلوى لذيذة أو كوجبة خفيفة مُغذية أثناء التنقل!

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.