أشرطة توت لذيذة لحلويات حلوة

أشرطة توت لذيذة لحلويات حلوة

(Delicious Berry Bliss Bars for a Sweet Treat)

(0 المراجعات)
الحصص
12
حجم الحصة
1 شريط (50غ)
وقت التحضير
15 دقائق
الوقت الإجمالي
15 دقائق
أشرطة توت لذيذة لحلويات حلوة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
86
تحديث
مارس 26, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 12
  • حجم الحصة: 1 شريط (50غ)
  • Calories: 200 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 15 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير الأساس:
    في وعاء خلط، اخلط الشوفان وزبدة اللوز والعسل ومستخلص الفانيليا. امزج حتى يتجانس جيدًا.
  • 2 - أضف التوت والبذور:
    قم بطي التوت المختلط وبذور الشيا، مع التأكد من توزيعها بالتساوي في الخليط.
  • 3 - اضغط في طبق الخبز:
    قم بتبطين وعاء خبز مربع بورق البرشمان. اضغط على الخليط بإحكام في الوعاء، وقم بتسوية السطح.
  • 4 - تبريد وقطع:
    ضع الطبق في الثلاجة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة حتى يتماسك. بعد أن يتماسك، قم بتقطيعه إلى قضبان واستمتع.

المزيد عن : أشرطة توت لذيذة لحلويات حلوة

أشرطة التوت الصحية المليئة بالنكهة والتغذية، مثالية كوجبة خفيفة سريعة أو حلوى.

بارات بيري بليس

ألواح بيري بليس مزيجٌ رائع من الشوفان وزبدة اللوز والتوت الطازج، مما يجعلها خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو حلوى للراغبين في الصحة. هذه الألواح سهلة التحضير، كما أنها لا تتطلب خبزًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة سريعة. يوفر استخدام الشوفان قاعدةً صحية، بينما تُضيف زبدة اللوز قوامًا كريميًا وبروتينًا.

نصائح وملاحظات

لتحسين النكهة، يُنصح بإضافة رشة ملح لموازنة حلاوة العسل. إذا كنت تبحث عن بديل نباتي، يُمكنك استخدام شراب القيقب بدلًا من العسل. تُوفر بذور الشيا، وإن كانت اختيارية، مصدرًا ممتازًا للألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

الأهمية الثقافية

يمكن الاستمتاع بهذه القضبان في مختلف المناسبات، من النزهات إلى وجبات الغداء المدرسية. يتيح تنوعها إمكانية تخصيصها حسب ذوقك الشخصي أو تفضيلاتك. تُقدم قضبان بيري بليس لمسة عصرية على قضبان الوجبات الخفيفة التقليدية، وتُناسب الباحثين عن بدائل صحية دون المساس بالطعم.

الجوانب الفريدة

ما يميز هذه الألواح هو قيمتها الغذائية وسهولة تحضيرها في أقل من 15 دقيقة. إنها مثالية لتحضير الوجبات، مما يتيح لك الاستمتاع بوجبة خفيفة صحية طوال الأسبوع. كما أن ألوان التوت المشكل الزاهية تضفي عليها لمسة جمالية، مما يزيد من متعة تناولها.

في الختام، تُعدّ ألواح بيري بليس إضافة رائعة لمجموعة وصفاتك، فهي تجمع بين النكهة والتغذية. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة سريعة أو حلوى لذيذة، فهذه الألواح ستلبي جميع رغباتك بالتأكيد!

العلامات

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.