مربعات جوز الهند باللوز اللذيذة لرغبات الحلويات
(Delicious Almondy Coconut Squares for Sweet Cravings)
(0 المراجعات)
المكونات
-
200 grams دقيق اللوز
(استخدم دقيق اللوز المطحون ناعماً للحصول على أفضل النتائج.)
-
100 grams جوز الهند المجفف
(يفضل جوز الهند غير المحلى.)
-
100 grams عسل
(يمكن استخدام شراب القيقب كبديل نباتي.)
-
2 large بيض
(يمكن استبداله ببيض الكتان كخيار نباتي.)
-
1 teaspoon مستخلص الفانيليا
(استخدم مستخلص الفانيليا النقي للحصول على أفضل نكهة.)
-
1 pinch ملح
(يعزز نكهات المكونات الأخرى.)
-
50 grams زيت جوز الهند
(ذائب، لربط الخليط.)
(استخدم دقيق اللوز المطحون ناعماً للحصول على أفضل النتائج.)
(يفضل جوز الهند غير المحلى.)
(يمكن استخدام شراب القيقب كبديل نباتي.)
(يمكن استبداله ببيض الكتان كخيار نباتي.)
(استخدم مستخلص الفانيليا النقي للحصول على أفضل نكهة.)
(يعزز نكهات المكونات الأخرى.)
(ذائب، لربط الخليط.)
التغذية
- الحصص: 12
- حجم الحصة: 1 مربع (50غ)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 20 g
- Protein: 6 g
- Fat: 18 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 40 mg
- Calcium: 100 mg
- Iron: 1.5 mg
التعليمات
-
1 - سخن الفرن مسبقًا:
سخن الفرن الخاص بك إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) وضع ورقة خبز في صينية الخبز.
-
2 - خلط المكونات الجافة:
في وعاء، امزج دقيق اللوز وجوز الهند المجفف والملح.
-
3 - ادمج المكونات الرطبة:
في وعاء منفصل، اخفق البيض والعسل وزيت جوز الهند المذاب ومستخلص الفانيليا معًا.
-
4 - دمج الخلطات:
صب المزيج الرطب في المكونات الجافة وقلّب حتى تتمازج جيدًا.
-
5 - خبز:
نقل الخليط إلى صينية الخبز المعدة ووزعه بالتساوي. اخبزه لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا.
-
6 - تبريد وقطع:
دعها تبرد تمامًا قبل تقطيعها إلى مربعات.
سخن الفرن الخاص بك إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) وضع ورقة خبز في صينية الخبز.
في وعاء، امزج دقيق اللوز وجوز الهند المجفف والملح.
في وعاء منفصل، اخفق البيض والعسل وزيت جوز الهند المذاب ومستخلص الفانيليا معًا.
صب المزيج الرطب في المكونات الجافة وقلّب حتى تتمازج جيدًا.
نقل الخليط إلى صينية الخبز المعدة ووزعه بالتساوي. اخبزه لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا.
دعها تبرد تمامًا قبل تقطيعها إلى مربعات.
المزيد عن : مربعات جوز الهند باللوز اللذيذة لرغبات الحلويات
مربعات جوز الهند واللوز هي متعة رائعة تجمع بين نكهات اللوز اللذيذة ونكهة جوز الهند الاستوائية. هذه الحلوى البسيطة والشهية مثالية لمختلف المناسبات، سواء كنت تستضيف تجمعًا أو تدلل نفسك فقط. بفضل قوامها المطاطي وطعمها الغني، يصعب تصديق أن هذه المربعات خالية من الغلوتين! الوصفة بسيطة ولا تتطلب سوى مكونات قليلة، مما يجعلها في متناول الطهاة المبتدئين والخبازين ذوي الخبرة على حد سواء. لا يضيف استخدام دقيق اللوز نكهة فريدة فحسب، بل يوفر أيضًا جرعة صحية من البروتين والدهون الصحية. يمكن تخزين هذه المربعات في وعاء محكم الإغلاق لعدة أيام، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتحضير الوجبات أو كوجبات خفيفة سريعة. تعكس الأهمية الثقافية لاستخدام اللوز وجوز الهند في مختلف المطابخ التقدير العالمي لهذه المكونات، والتي غالبًا ما توجد في الحلويات حول العالم. جرب تقديمها مع كوب من الشاي أو القهوة لتناول وجبة خفيفة لذيذة بعد الظهر!
